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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      足療除了能讓人放松
      ，同時(shí)還能給身體帶來這4大好處
      ，不妨看看！
      
        
      
            妙手生春
            2024-03-14 19:41:13
        
      

        
      
           
      說起足療
      ，想必大家對(duì)它都不陌生
      ，足療已經(jīng)成為了十分常見的解壓和養(yǎng)生方式，畢竟現(xiàn)如今人們面臨著極大的學(xué)習(xí)工作和生活壓力
      ，當(dāng)忙碌了幾天后
      ，身心俱疲
      ，這時(shí)便可以通過做足療的方式來放松。其實(shí)
      ，足療除了能讓緊張的肌肉得到緩和之外，同時(shí)還能給身體帶來以下四個(gè)好處
      ，沒做過的朋友不妨嘗試一下。1.促進(jìn)血液循環(huán)
      眾所周知
      ，人體的生理活動(dòng)離不開血液中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的支持，只有在血管通暢時(shí)
      ，才能使血液及時(shí)的輸送到人體各個(gè)部位，可是隨著年齡增長(zhǎng)以及不健康的飲食習(xí)慣影響
        ，難免有血液粘稠的問題。這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)之外
        ，生活中還要多做足療，也能在一定程度上促進(jìn)局部的血液循環(huán)
        ，加速新陳代謝，對(duì)身體健康很有好處
        。再加上雙腳距離心臟比較遠(yuǎn)，每天承受著很大的壓力
        ，容易出現(xiàn)末梢循環(huán)障礙的問題
        ，想要緩解，足療就是值得嘗試的選擇
        。2.調(diào)節(jié)神經(jīng)
      神經(jīng)系統(tǒng)是體內(nèi)占有主導(dǎo)地位的調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，遍布在身體的各個(gè)部位
        ，主要掌握著控制和調(diào)節(jié)機(jī)體活動(dòng)的功能。特別是腳底上神經(jīng)組織十分豐富
        ，如果每周做一次足底按摩，便可以有效刺激反射區(qū)
      ，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
      ，促進(jìn)各項(xiàng)生理活動(dòng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的作用，繼而幫我們保持器官的健康
      。3.疏通經(jīng)絡(luò)
      ，不妨看看
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      人體的五臟六腑依靠經(jīng)絡(luò)聯(lián)系在一起
      ，所以才能保持著身體協(xié)調(diào)性，而經(jīng)絡(luò)還具有運(yùn)行氣血抵抗外邪的作用
      ，所以我們需要保持經(jīng)絡(luò)氣血的通暢。而按摩足底就是不錯(cuò)的方法
      ，因?yàn)樽愕缀w非常多的經(jīng)絡(luò)，而且還和身體的各組織器官相對(duì)應(yīng)
      ，在進(jìn)行按揉的過程中能夠疏通經(jīng)絡(luò)
      ，解除病毒
      ，由此達(dá)到恢復(fù)人體肺臟功能的效果。4.提高免疫力
      研究發(fā)現(xiàn)
        ，每個(gè)人體內(nèi)都有自我防御的系統(tǒng)，可如果防御系統(tǒng)功能存在缺陷
        ，或者由于衰老環(huán)境不良等因素影響降低了自身抗病能力，很容易被細(xì)菌病毒所入侵
        ，這時(shí)如果想要改善這一問題
      ，可以對(duì)足底進(jìn)行按摩
      。主要原因在于足底有脾反射區(qū)和淋巴腺反射區(qū)等，在適度給予刺激時(shí)
      ，便能增強(qiáng)人體的免疫功能。雖說足底按摩對(duì)人的好處如此之多
      ，但是我們也要注意一些事項(xiàng)，首先
      ，為了干凈和衛(wèi)生
      ，人家最好選擇專業(yè)的人士
      ，畢竟人家更能找準(zhǔn)穴位。其次
      ，有些人覺得按摩腳底時(shí)疼痛感越強(qiáng)越好，事實(shí)并非如此
      ，如果力度過大
      ，非但無法刺激足底穴位經(jīng)絡(luò)
      ，反而會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)麻木的癥狀。最后提醒處于經(jīng)期或者有高血壓心臟病等疾病的人
      ，最好不要做足療
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/216699.html.
      
          
      
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