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心慌睡不著覺怎么辦

健康管理師 2024-03-14 19:52:50

1

、心血不足型:當(dāng)發(fā)生氣血不足的情況時
,心血不足常常會導(dǎo)致面色暗黃
,氣色差
,晚上睡覺不安穩(wěn)
,比較容易被驚醒等臨床癥狀。

改善措施:飲食上應(yīng)該針對心血不足進補

,應(yīng)該多吃一些具有養(yǎng)血安神功效的食物
,禁食辛辣以及燥熱性食物,以免加重病情
,導(dǎo)致嚴(yán)重的后果

2、心氣虛弱型:當(dāng)發(fā)生心氣虛弱的時候

,常常會表現(xiàn)為心悸氣短
、多汗、四肢乏力疲倦
,心慌睡不著
,四肢冰涼等臨床癥狀。

改善措施:心氣虛弱型患者日常飲食需要注意多吃溫陽益氣的食物

,禁食生冷滋潤的食物
,以免病情加重,感到更加不適

3

、陰虛火旺型:當(dāng)發(fā)生陰虛火旺的時候,常常會表現(xiàn)為煩躁
,咽痛嘴干
,晚上睡覺不安穩(wěn),盜汗
、手腳發(fā)熱等臨床癥狀

改善措施:有上述癥狀的患者在日常飲食中應(yīng)該注意要多吃養(yǎng)陰安神的食物,禁食燥熱辛散的食物

。日常生活中注意規(guī)律作息
,規(guī)律飲食,避免勞累過度
,引起不適

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