心慌睡不著覺怎么辦

1、心血不足型：當發(fā)生氣血不足的情況時，心血不足常常會導致面色暗黃，氣色差，晚上睡覺不安穩(wěn)，比較容易被驚醒等臨床癥狀。

改善措施：飲食上應該針對心血不足進補，應該多吃一些具有養(yǎng)血安神功效的食物，禁食辛辣以及燥熱性食物，以免加重病情，導致嚴重的后果。

2、心氣虛弱型：當發(fā)生心氣虛弱的時候，常常會表現(xiàn)為心悸氣短、多汗、四肢乏力疲倦，心慌睡不著，四肢冰涼等臨床癥狀。

改善措施：心氣虛弱型患者日常飲食需要注意多吃溫陽益氣的食物，禁食生冷滋潤的食物，以免病情加重，感到更加不適。

3、陰虛火旺型：當發(fā)生陰虛火旺的時候，常常會表現(xiàn)為煩躁，咽痛嘴干，晚上睡覺不安穩(wěn)，盜汗、手腳發(fā)熱等臨床癥狀。

改善措施：有上述癥狀的患者在日常飲食中應該注意要多吃養(yǎng)陰安神的食物，禁食燥熱辛散的食物。日常生活中注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食，避免勞累過度，引起不適。

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