一提起紅糖水,無非有兩種觀點,一是受涼了感冒才喝,一是女人痛經(jīng)時才喝。
其實,紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質(zhì),在冬天不時喝一碗,驅(qū)寒暖胃的效果特別好,并非女性專用。由于它含鐵豐富,男人喝了對恢復(fù)體力的效果會更好呢。
中醫(yī)認(rèn)為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經(jīng),具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。
男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大,嚴(yán)寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾,還能在工作疲勞時幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。
除此之外,紅糖中的硒元素含量是最高的,硒可謂是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預(yù)防心血管疾病和癌癥。
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