盜汗的自我調(diào)養(yǎng)方法

盜汗的自我調(diào)養(yǎng)方法

中醫(yī)認為，盜汗多由于陰虛火旺、迫汗外泄或氣陰兩虛、不能收斂固攝汗液而引起，若日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康；“汗為心液”，若盜汗長期不止，易耗傷心陰。所以，盜汗者應(yīng)積極治療，同時還要特別注意自我養(yǎng)護。

1、治療原發(fā)疾?。?/p>

確診為甲亢、糖尿病、結(jié)核、高血壓等疾病者，應(yīng)積極治療這些原發(fā)疾病。避免經(jīng)常感冒，以免體虛衛(wèi)表不固而誘發(fā)自汗盜汗。

2、加強體育鍛煉：

加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，以增強體質(zhì)。

3、調(diào)整起居環(huán)境：

適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等?；颊叩谋蝗?、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜，以免動火傷陰而加重盜汗。

4、注意飲食宜忌：

在飲食方面，要摸索出對自己病癥有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，選擇適合自己的食療調(diào)養(yǎng)方法。多吃些養(yǎng)陰補益的食物，如百合、蓮藕、蓮心、銀耳、血糯、山藥、黑豆、大棗等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火、辛溫助熱的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉等。多食些養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜。勿飲酒。

5、服中藥需辨證：

盜汗以陰虛及陰虛火旺者多見，但也有氣陰兩虛、心陰虛、心脾兩虛等的差別，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，辨證選用適合自己的中成藥或中藥湯劑。

睡覺老出汗是什么原因?

夜里睡覺老是出汗是什么原因
你出的汗叫“盜汗”

生理性盜汗特征：

新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機體產(chǎn)熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。

病理性盜汗特征：

患者的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。這種情況建議看醫(yī)生。

入睡后出汗出異常，醒了大汗淋漓，原因多為“陰虛”所致，不知道你的年齡，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。青年屬于陰虛生理性盜汗，陰虛多伴隨睡眠不好，或者經(jīng)常熬夜。治療很簡單每天早晨慢走5000米，30-40分鐘運動，或者游泳、打球等，出汗后可停，一周可愈。

適量運動+充足睡眠=一周痊愈
睡覺老出汗是什么原因
睡覺時出汗”稱——

醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“

”；將睡眠中出汗稱之為“

”。

是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

中醫(yī)對盜汗很早就有比較深刻的認識，在春秋戰(zhàn)國時期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”?！皩嫛笔侵杆X，有個成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《

》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病證。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用些名，迄至現(xiàn)今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。

盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝溼透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有

。汗出甚者可使被褥浸溼，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥溼透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，

，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，

。

輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。

盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。中醫(yī)認為，盜汗多由于

，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的

六則，供盜汗患者選用。

1、龍眼人參飲 取

30克、人參6克、冰糖30克。先將

洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于

者。

3、參苓粥 取人參10克，

20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、

30克、

15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、

分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的

和紅棗，煮至

爛熟時放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于

者。

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女人晚上睡覺出汗是什么原因？怎么辦？
女性晚上睡覺出汗，一般稱為盜汗，盜汗中醫(yī)認為是由于陰陽失調(diào)，腠理不固，而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱為汗出異常。 夜間人睡后自覺汗出，醒后汗自止者，稱為盜汗。在人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?？梢砸姷健１I汗多屬于陰虛內(nèi)熱，患者會出現(xiàn)夜寐盜汗，手足心熱， 心煩口乾，舌紅少苔等癥狀。 晚上睡覺出汗的調(diào)理方法 中醫(yī)多認為夜間盜汗是腎虛的表現(xiàn)，而且“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應(yīng)積極治療。 盜汗用食療來的效果好（但也有認為服藥效果更付佳），因為盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山藥（它本身就是中藥）、腰果、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿飲酒。 盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護？ 1.被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的 *** 。 2、保持傳統(tǒng)的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規(guī)律就可以，不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規(guī)律是一致的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同。還有，如果你哪個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補充睡眠，以免造成惡性循環(huán)。 3、盜汗用食療來的效果好，更要注意加強鍛煉，但是要多注意休息，防止過度疲勞。 4、良好的睡眠習(xí)慣可以獲得最佳的睡眠，達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳，盡量時間長一點，喝杯熱牛奶，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。 5、適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。 6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因。保持平和的心態(tài)、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。
為什么晚上睡覺總是出汗
經(jīng)常在睡眠時出汗，汗水浸溼了衣衫、枕巾，這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為盜汗。因為中醫(yī)上陽氣晝行與陽，夜行于陰，陽氣過亢，夜入于陰則灼陰為汗，陰津被傷則陰虛，故應(yīng)補其陰以致陽過亢，此外還應(yīng)有潮熱，舌質(zhì)紅而少苔，脈細數(shù)。

睡覺出汗的原因有兩種：一種是缺鈣，另一種是新陳代謝較快，易出汗。

盜汗以后，要及時用毛巾擦干皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。要讓經(jīng)常參加戶外鍛煉，以增強體質(zhì)，提高適應(yīng)能力，體質(zhì)增強了，盜汗也會隨之而止。

發(fā)燒還有夜里流汗,注意是不是有結(jié)核病了,夜里流汗分為睡覺中和清醒中,睡覺中流汗的特點是叫盜汗,就是覺得流汗了會醒,屬于陰虛;而清醒時流汗叫自汗,屬于陽虛氣虛.聽你說你爸爸前幾天病過,是不是沒治療徹底呀,人老了體質(zhì)虛,治療要徹底,要不百病從生.建議去醫(yī)院檢查一下,基本的項目:比如血常規(guī).血沉.再拍個胸片.都是基本的不會花什么錢的.就這,不知道你滿意不.

你出的可能是虛汗

顧名思義，“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨出現(xiàn)，也可發(fā)生于多種疾病的過程中?！昂篂樾闹骸?，若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時間過久，將導(dǎo)致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，出汗過多會導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子，會導(dǎo)致記憶力下降，智力發(fā)育遲緩。作為孩子的家長，千萬不要掉以輕心。據(jù)筆者了解，目前用于治療虛汗癥的藥物尚不多，而以廣州奇星藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的“虛汗停顆?！陛^為著名。奇星“虛汗停”是以宋代著名的《太平惠民和劑局方》方中“牡蠣散”為基礎(chǔ)，經(jīng)對原處方進行調(diào)整和改進，運用現(xiàn)代制藥技術(shù)和先進生產(chǎn)工藝精制而成。根據(jù)中醫(yī)“虛則補之”的法則，精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等諸味藥材科學(xué)組方和配伍，達到益氣養(yǎng)陰、固表止汗的目的。大量的臨床研究和實踐證明，“虛汗停”用于治療氣虛或氣陰兩虛引起的自汗、盜汗療效顯著。

天底下誰不流汗？可是有一種汗——虛汗，卻不同于一般的汗，是身體不正?；虿∽兊谋憩F(xiàn)。虛汗多見于兒童，有些兒童入睡后出汗不止、間或身體冰涼，這便是醫(yī)學(xué)上所說的“出虛汗”。有些兒童因為身體虛弱、感冒發(fā)燒或患肝炎等炎癥使用大量抗生素（或其它藥物）后導(dǎo)致出虛汗。出虛汗的兒童，常見有頭暈、面色蒼白、沒胃口、睡不好、智力發(fā)育受制約等，影響兒童正常的生長發(fā)育。

成人也會出虛汗。有些體質(zhì)虛弱的人在安靜情況下，或無原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，這也是“虛汗”。某些患急慢性疾病者，或婦女產(chǎn)后體質(zhì)都特別虛弱，往往會出虛汗。

對虛汗問題，既可以到醫(yī)院請醫(yī)生診治，也可以根據(jù)情況自己購藥治療。
睡覺老是出汗，是什么原因
盜汗的原因有很多

偶爾的話不必過分擔(dān)心

經(jīng)常性的話 建議就醫(yī)檢查 以便找到原因?qū)ΠY解決

希望能幫到你
為什么睡覺老出汗
睡眠中出汗為什么稱盜汗，有何表現(xiàn)? 醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。 中醫(yī)對盜汗很早就有比較深刻的認識，在春秋戰(zhàn)國時期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”?！皩嫛笔侵杆X，有個成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病證。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用些名，迄至現(xiàn)今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。 盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。 輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。 中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝溼透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。 重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸溼，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥溼透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。 怎樣區(qū)分生理性和病理性盜汗? 盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高，有時弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗。 (1)生理性盜汗：小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機體產(chǎn)熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。 (二)病理性盜汗：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。 結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，?？砂l(fā)現(xiàn)異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結(jié)腫大，這對小兒結(jié)核病的診斷極有價值。 綜上所述，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞......>>

女性盜汗的原因及治療方法有哪些

盜汗，是中醫(yī)的一個病癥名，是以入眠后出汗反常，醒來后即停止的一種特征性病癥，這個一般多見于女性，下面是小編為大家整理的女性盜汗的原因，希望會對大家有所幫助！
女性盜汗的原因輕微：不需要換睡衣或者洗澡，把枕頭翻一面或者挪動一下被子就能繼續(xù)睡覺。
中度：不用換睡衣，但是需要擦一擦臉部等出汗過多的部位。
嚴重：必須要洗澡、換衣服和床單。
輕微的夜間出汗可能是因為被子太厚或者房間太熱，如果是中度或者嚴重出汗，并且經(jīng)常如此，那么可能出汗是某種疾病的表現(xiàn)。
1.更年期女性進入更年期后，激素水平的變化和潮熱會導(dǎo)致她們在夜間大量出汗，這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴重，可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。
2.特發(fā)性多汗癥這種疾病會讓身體長期排出大量汗液，但是卻找不到出汗的原因?；颊叩慕】低ǔ２粫艿酵{，不過可能會因此遇到很多尷尬情況，例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?br>3.感染結(jié)核是導(dǎo)致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細菌性感染也會造成夜間出汗。另外，夜間出汗還是HIV感染的一個癥狀。
4.癌癥夜間出汗是一些種類癌癥的早期癥狀。夜間出汗最明顯的癌癥是淋巴瘤和白血病。還未得到診斷的癌癥患者除了夜間出汗，還通常有原因不明的體重下降和發(fā)燒等癥狀。
5.服藥服用某些種類的藥物可能會導(dǎo)致夜間出汗?？挂钟纛惖乃幬锸菍?dǎo)致夜間出汗的常見藥物。8%~22%的人服用了抗抑郁藥后有夜間出汗的情況。其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關(guān)。退燒藥，如阿司匹林或者退熱凈有時也會導(dǎo)致出汗。還有很多其他藥物會造成夜間出汗，如潑尼松龍(一種抗炎的糖皮質(zhì)激素藥物)。
6.低血糖當(dāng)血液中的葡萄糖濃度過低時，身體也會大量出汗。注射胰島素或者口服降糖藥的糖尿病患者有可能因為低血糖在夜間出汗。糖尿病患者如果經(jīng)常盜汗，應(yīng)該咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)節(jié)藥物劑量。
7.內(nèi)分泌失調(diào)嗜鉻細胞瘤、類癌綜合征(導(dǎo)致身體制造過多激素的腫瘤)、甲狀腺機能亢進等會導(dǎo)致激素分泌失調(diào)的疾病，也有可能造成夜間大量出汗。
8.神經(jīng)出現(xiàn)問題雖然不常見，但是自主反射障礙、創(chuàng)傷后脊髓空洞癥、腦卒中、自主神經(jīng)病等與神經(jīng)受損有關(guān)的疾病會增加出汗量并且導(dǎo)致盜汗。
9.酗酒酗酒或者濫用藥物，尤其是吸食海洛因會導(dǎo)致夜間大量出汗。飲酒會加速我們的心率和收縮我們皮膚中的血管，這些都會刺激我們出汗。不過出汗對排出酒精并沒有太大幫助，90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。
10.胃食管反流胃食管反流疾病(也就是俗稱的反胃、反酸、燒心)可能會導(dǎo)致夜間出汗?；颊呖赡茉诎胍雇瑫r因為燒心和大量出汗而醒來。許多患者服用H2受體拮抗劑，如法莫替丁抑制了胃酸的產(chǎn)生后，盜汗的狀況也得到了很好的緩解。
11.睡眠障礙例如睡眠呼吸暫停綜合征(通常表現(xiàn)為睡覺打鼾)有可能導(dǎo)致夜間出汗。66%的睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間因為睡不深而經(jīng)常挪動身體或者四肢，并因此而出汗。
12.產(chǎn)后一些女性在產(chǎn)后的頭幾周夜晚出汗會較多，這可能是因為懷孕期間身體有水腫現(xiàn)象，產(chǎn)后就需要通過小便或者出汗將多余的水分排出體外。另外，新手媽媽還會因為緊張而多出汗。在哺乳期，女性也有可能夜間出汗較多，雖然原因不清楚，但科學(xué)家猜測這可能與激素水平和新陳代謝的變化有關(guān)。
女性盜汗的治療方法(1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研細末，貯瓶備用。用時取藥散0.5～1克，用溫水調(diào)成糊狀，于患者臨睡前敷于肚臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨起時取下，如無效可重復(fù)使用，一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗，對因肺結(jié)核引起盜汗，也有比較顯著的療效。
(2)五味敷劑：五倍子、赤石脂、沒食子、煅龍骨、煅牡蠣各20克，辰砂1克。共研細末，貯瓶備用。于臨睡前取藥粉1克，用涼開水、食醋各半調(diào)勻，敷入臍中，紗布覆蓋，膠布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天為一療程。據(jù)《陜西中醫(yī)》1985年第5期介紹，用本方治療小兒頑固性盜汗118例，連敷3次，盜汗即止者48例;5次汗止者31例;6次汗止者21例;無效6例(其中結(jié)核病患者3例)。愈后再次復(fù)發(fā)盜汗，使用本方有效者9例，無效者3例。本方無毒性，無副作用，具有較強的斂汗功能，各型盜汗均可使用。
(3)玉屏風(fēng)散加減：白術(shù)12克、黃芪20克、防風(fēng)12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日貼。若汗出嚴重者加麻黃根12克、烏梅12克，有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。
(4)秦艽鱉甲湯加減：地骨皮、柴胡、鱉甲各9克，秦艽、知母、當(dāng)歸各5克，青蒿3克，烏梅2個，水煎服。汗出多者加牡蠣、五味子、浮小麥收澀斂汗，血虛者加制首烏、熟地補益精血，口干舌紅絳者加麥冬、天花粉生津清熱。結(jié)核病人適用。
女性陰虛盜汗的食物療法1、龍眼人參飲：
做法：將龍眼，人參，以5：1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸鍋內(nèi)蒸，等一個小時過后，取出來，涼放就可食用了，每天一劑分兩次吃，長期可針對性的治療由氣虛引起的盜汗問題。
2、參苓粥取人參：
做法：人參，生姜各10g，白茯苓20g，粳米，適量，分別把人參，白茯苓，生姜等煎煮后取出渣，然后后米洗干凈，用藥汁煮，煮到粥稠之后加入調(diào)味品，空腹時吃，堅持服用可緩解氣虛引起的盜汗問題。
3、銀耳紅棗湯：
做法：用溫水把銀耳泡發(fā)之后，處理干凈，然后把紅棗撕開，一起加入鍋中煨，直至料開，加入冰糖，攪拌均勻之后就可食用了，由其是適合陰虛的盜汗者由為適用。
4、百合蓮子飲：
做法：百合，蓮子，洗干凈之后，加入適量的水，用小火燉至其肉爛，加入冰糖就可，每天一次，堅持幾天就可。
5、黑豆浮麥湯：
做法：把黑豆，浮小麥，處理干凈之后，一起放入鍋中，然后加入蓮米，紅棗，薏米，等調(diào)味等到粥稠了之后就可以吃了，在做的時候，可以把黑豆的渣去掉，口感會更好一點。
6、黃芪二蜜飲：
做法：把黃芪，糯稻根，蜂蜜一起加入3碗不中煮，煮到只剩一碗的時候把藥渣去掉，加入蜂蜜就可。
以上這些就是治療陰虛引起的盜汗的食療方法了，中醫(yī)認為陰虛對人體的健康危害很大，因此建議女性朋友們在利用食療治療的同時，最好要做好日常的養(yǎng)護，這樣才能真正遠離陰虛的煩惱。
首先應(yīng)該堅持體育運動，養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣，慢跑，散步，跳繩等這些都是不錯的選擇。多運動就可促進身體的新陳代謝，可排出多余的汗液，就能減少盜汗的問題的產(chǎn)生。
其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要多注意勞逸結(jié)合。
在飲食上要多以上這些食療方法進行調(diào)理，盡量少吃刺激性的食物，少喝酒，多吃一些具有清熱的解毒的蔬菜水果，最好的促進汗腺的分泌。
在起居上要做到要做到盡量選擇一些偏涼的環(huán)境，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整下居住的環(huán)境，對臥室用品要保持干燥，經(jīng)常清潔，要做好個人的清潔工作。而如果陰虛盜汗的問題過于嚴重的話，就要做好避免發(fā)生褥瘡的問題的發(fā)生。
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