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、每天早上起床后，一定要空腹喝一大杯的溫開水，這可以補充一夜間失去的水分，并且喚醒腸道，促進腸道的運動，將體內(nèi)的毒素和垃圾都排出體外。3、如何清理腸道毒素
？有的朋友可能甚至是認為絕食，這是沒有必要的，只要一日三餐，按時吃飯，每次吃飯盡量吃七分飽即可，并且要加大蔬菜和水果的攝入量，多喝水，每天至少要喝3-4L的水，并且少吃油膩、肥膩以及油炸難消化的食物4、想要清理腸道毒素
，晚上這一頓一定要少吃一點，或者喝粥即可，到了時間就早一點上床睡覺，仰臥在床上，輕輕地按揉一下肚子，可以幫助促進第二天排便。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/217592.html.
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能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
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