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    這樣喝酒身體健康
    
        
    
            佚名
            2024-03-15 00:10:12
        
    

        
    
           
    這樣喝酒身體健康
    1
      、在愉快的氛圍中飲酒
    和朋友家人一起邊談笑
      ，邊愉快地飲酒。開心酒能轉(zhuǎn)換心情
      ，給第二天帶來活力
      。
    2
      、按自己的速度飲酒
      ，同時不要去勸酒
    不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒
      。要考慮肝臟的處理能力
      ，而且也不要為了禮節(jié)去強(qiáng)行勸人喝酒。
    3
      、一定要一邊吃東西一邊喝酒
    不要白口喝酒，一定要搭配營養(yǎng)價值高的下酒菜
      ，例如
      ，奶酪、豆腐
      、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品
      ，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
    4
    、不要直接喝烈酒
    不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，要稀釋后再喝
    。
    5
    、喝酒的時候不要吸煙
    煙與酒碰到一起，危害更大
    。因酒精而擴(kuò)張的血管又因為吸煙而收縮
    ，會給心臟帶來負(fù)擔(dān)，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上
    。應(yīng)遵守“喝酒不吸煙
    ，吸煙不喝酒”的原則。
    6
    、不要一直喝到深夜
    酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時
    ，因此即使少量飲酒，深夜12點(diǎn)之后也不要喝了
    ，否則會妨礙第二天的工作和生活。
    7
    、不要每天喝酒
    為了保護(hù)肝臟功能
    ，應(yīng)養(yǎng)成一周內(nèi)至少兩天不喝酒的習(xí)慣。如果長期每天都喝
    ，發(fā)展成酒精性脂肪肝的危險性很大
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/217646.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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