出汗盜汗部位提示身體健康情況

出汗盜汗部位提示身體健康情況

出汗盜汗部位提示身體健康情況

中醫(yī)認(rèn)為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。

1、額頭出汗=肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。建議去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

2、鼻子出汗=肺氣不足

如果平時鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看，免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

建議：建議每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是身體上肺經(jīng)分布的部位，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。

3、頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果脖子常常出汗，可能與全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。

4、胸口出汗=脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下，體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。

建議：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

?身體3個部位多汗 一定要警惕

養(yǎng)生導(dǎo)讀： 3個，一定要！出汗是一個信號，有時可能意味著你的健康出了問題，發(fā)出的這種警報信號一定不能忽視。下面就一起來看看哪三個出汗需。

中醫(yī)常常根據(jù)人出汗的時間多少和特點來判斷身體的狀況。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。

睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

身體3個部位 一定要

一、頭汗過多

若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重?zé)o力、上滿、口渴等，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

二、手足心多汗

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

三、心窩、胸口多汗

多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)?，如慢跑、太極拳、八段錦等，，調(diào)節(jié)心情。

根據(jù)出汗判斷自身狀況

自汗： 常日間出汗，活動后更甚，多由氣虛或陽虛所致，可服用溫補(bǔ)之品進(jìn)行。

盜汗： 入睡后汗出，醒后則汗止，多見于陰虛火旺、久之人，尤以肺結(jié)核患者最多見。

鼻汗： 每在、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻梁及鼻翼兩側(cè)滲出。多見于及免疫力低下，易患感冒者。

額汗： 汗出局限于頭額部，甚至汗如蒸籠熱氣，多見于身體陽氣偏甚及消化功能亢進(jìn)者。

半邊身汗： 指半身多汗，而另半身無汗或汗出甚微。多見于高血壓腦病、腎性高血壓癥、中風(fēng)、半身不遂、截癱等患者。

勞心汗： 系指心窩部和兩 *** 中間部位多汗，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致。常見于勞心過度的知識分子。

會陰汗： 汗出局限于會陰和外生殖器部位，常見于癥、 *** 炎等婦科病，亦可出現(xiàn)有異味的會陰汗。

腋臭汗： 汗臭如狐騷氣味，腋窩部的大汗腺分泌異常所致。多見于青、中年，女性多于男性。

半邊頭汗： 整個頭部以鼻中分成兩半，一半頭出汗，另一半頭滴汗皆無。此系因大病后夫妻同房，陰陽雙虧并感寒所致。

手足心汗： 多發(fā)生于緊張或激動時或在公開場合說話時，常在青少年時發(fā)病，多半是精神壓抑引起。

此外，高燒病人的“戰(zhàn)汗”（先見全身戰(zhàn)栗發(fā)抖，而后汗出）、生命垂危之際的“脫汗”（大汗淋漓不盡），均為轉(zhuǎn)危之征象，應(yīng)加以重視。

專家說，真正的汗水是沒有顏色的。如出現(xiàn)黃色是因為微生物對汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所致。而且，某些身體有的人，汗水也會呈現(xiàn)出不同的顏色。當(dāng)出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，這時候最好咨詢醫(yī)生。

按照中醫(yī)的說法，汗為津液的組成部分，汗的產(chǎn)生與臟腑均有一定關(guān)系，汗出過多，可耗血傷津；反之津虧血少，汗源不足，不宜發(fā)汗。

人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。

專家提醒說，人該出汗時就得出汗。在夏季出汗多的情況下，不要光喝白開水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶咸味的食物。

生活中應(yīng)多注意，切記不可過度出汗；出汗時勿吹風(fēng)扇；大量出汗后應(yīng)補(bǔ)充水電解質(zhì)；經(jīng)常自汗盜汗者應(yīng)積極進(jìn)行治療；患時可以生姜煮水飲服。

如何從汗水看出身體健康

　　出汗似乎是夏季常有的事情，不經(jīng)意的出去走一回就滿頭大汗的回來了，因為外面實在是太熱了，出汗是正常的一個現(xiàn)象，但是有些地方出汗那就不正常了，你知道哪些出汗位置代表了健康問題嗎?接著往下面看吧，看完你就知道了。

　　天熱出汗是常有的事情，很多人都以為夏季出汗多是好事，可以促進(jìn)排毒促進(jìn)健康，盡管穿白色緊身襯衫時汗?jié)竦囊赶掠行擂?，但是關(guān)于汗水還是有很多有趣的小知識。這些小水滴可能反映了你體內(nèi)各個器官的運(yùn)作狀況，甚至有一些美容產(chǎn)品致力于控制排汗量( 對，我們說的是止汗劑)。

　　正常的出汗大體有三種：當(dāng)你在運(yùn)動或身處炎熱的環(huán)境中，常?！昂沽鳑驯?。這可稱為“溫?zé)嵝猿龊?當(dāng)你感到精神緊張、驚愕或羞愧時則會“汗出涔涔，此可稱為“精神性出汗;而當(dāng)你進(jìn)食辛辣食物時。往往會“汗出漉漉，這可稱為“味覺性出汗，另外還有“冷汗和“熱汗之說，如人在精神緊張時，皮膚泛白變冷這時出的汗稱為“冷汗：運(yùn)動或人的體溫上升時出汗，則皮膚往往泛紅發(fā)熱這時的汗則稱為“熱汗。

　　汗液納多少。個體間的差異很大。一般來說汗腺多則汗多汗腺少則汗少：胖人汗多，瘦人汗少;嬰幼兒和血氣方剛的青年汗多，身體衰退的老年人汗少;活動量大汗多，活動量小汗少;天氣炎熱時許多，天氣寒冷的汗少。據(jù)報道一位煉鋼工人一般每天可出汗七八千毫升，有位生理學(xué)家曾對一位英國煉鋼工人測算一天出汗甚至達(dá)到15000毫升，真可謂是世界出汗“冠軍了，但也有不出汗的人。安徽省蚌埠市就曾先后發(fā)現(xiàn)過三個這樣的病孩。

　　 從汗水分辨身體異常信號

　　 腋下出的是“壓力汗

　　一般壓力過大的時候，人體就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，一般表現(xiàn)為焦慮、抑郁、出汗。美國研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人承受巨大壓力時，大汗腺就會促使汗水產(chǎn)生。由于大汗腺分布于腋下、乳暈、肛門等特定部位，因此這些地方更易出“壓力汗。這種汗水含有脂肪和蛋白質(zhì)，混合皮膚上的細(xì)菌后，更容易產(chǎn)生汗臭味。專家指出，如果想減少 “壓力汗，人們應(yīng)該學(xué)會緩解壓力。出“壓力汗時深呼吸、喝點水、吃水果、喝牛奶等也利于緩解壓力。

　　 頭暈眼花出大汗可能中暑

　　如果你在高溫下大量出汗，到陰涼處止汗后，馬上覺得眼前發(fā)花、頭暈?zāi)垦?，說明很可能是中暑了。有時中暑還會引起惡心、嘔吐等癥狀。沈雁英表示，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上補(bǔ)水、休息，如癥狀無法得到迅速緩解，就需緊急送醫(yī)。作為預(yù)防，應(yīng)減少在上午10點到下午3點的高溫時段外出;必須外出時，最好戴遮陽帽、打遮陽傘、注意補(bǔ)水;盡量清淡飲食，每天喝碗綠豆湯或綠豆粥，利于清熱解暑。

　　 出“咸汗表明運(yùn)動飲水不足

　　運(yùn)動過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛?汗水干了之后，臉上是否留下白色印跡?這些都是“咸汗(汗水鹽分偏高)所致。平時喝水較多，且低鹽飲食的人，一旦在運(yùn)動過程中喝水不足，就很容易出現(xiàn)這種情況。專家提醒，在運(yùn)動過程中增加飲水量，十分關(guān)鍵。

　　 汗有魚腥味，也許吃錯了食物

　　美國國立衛(wèi)生研究院研究資料表明，身體發(fā)出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋、豆類和魚類在消化過程中產(chǎn)生的化合物三甲胺。三甲胺會通過汗液、尿液和呼吸產(chǎn)生腐魚或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應(yīng)去醫(yī)院治療，另一方面應(yīng)盡量避免吃此類食物

　　 頸后大汗淋漓當(dāng)心血糖過低

　　飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由于糖尿病或者劇烈運(yùn)動等原因?qū)е卵堑陀?0毫克/分升時，就會出現(xiàn)低血糖癥狀，其典型癥狀就是大汗淋漓、發(fā)冷或皮膚濕冷，特別是脖頸后及發(fā)際線部位。同時還應(yīng)該注意是否出現(xiàn)心跳加快、顫抖、惡心、頭暈、視力模糊等癥狀。

　　專家說，到了夏天，人們食欲不振、睡不好覺，更易出現(xiàn)低血糖。低血糖發(fā)作時，應(yīng)換到陰涼處，迅速吃些餅干、水果、巧克力，或喝杯糖水。如癥狀沒有改善，需及時送醫(yī)。公共場合中，如有人出現(xiàn)低血糖，應(yīng)主動提供食品和飲料，不要圍觀，保證環(huán)境安靜、空氣流通。

　　 眼球突出伴怕熱多汗，留神甲亢

　　怕熱多汗是甲亢的特征之一，此外還表現(xiàn)為身體消瘦、心率過快、精神緊張、難以入睡、大便次數(shù)增多等，嚴(yán)重時眼球出現(xiàn)突出。沈雁英提醒，一旦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，對癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施，如適當(dāng)攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。

　　 滿頭大汗伴四肢發(fā)涼，可能心臟病

　　在沒有明顯原因的情況下，如果突然滿頭大汗，甚至導(dǎo)致渾身濕透，臉色蒼白或灰白，四肢發(fā)涼，并伴有心前區(qū)絞痛、肩膀放射性疼痛，應(yīng)馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作的可能。沈雁英表示，心臟病發(fā)作時，血管迷走神經(jīng)過度反應(yīng)、冠狀動脈出現(xiàn)痙攣，就會導(dǎo)致出汗、胸痛，緊接著可能出現(xiàn)心率和血壓驟然下降。心臟病患者應(yīng)隨身帶好急救藥以防萬一，一旦發(fā)作，最好平躺休息，并把衣領(lǐng)扣子解開，情況嚴(yán)重時馬上撥打急救電話。

　　 你不知道的10個有趣事實

　　 1、 汗水中含有鹽分

　　汗水中含有鹽分，這也就解釋了為什么汗水在流過傷口或流進(jìn)眼睛里的時候會有一點刺痛。長時間的出汗以后，會伴著水分的流失失去鈉。在極大量的運(yùn)動后會有一種極端的情況，運(yùn)動員會體驗到一種所謂的'低鈉血癥，即身體內(nèi)的鈉(也就是鹽)含量過低。所以在運(yùn)動過程中，要通過運(yùn)動飲料來補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

　　 2、你可能聽說過出汗能排毒，但事實并非如此

　　你可能聽說過出汗能排毒，但事實并非如此。專家解釋出汗其實就是流失水份、鹽和一些電解質(zhì)而已，而出汗和身體其他系統(tǒng)并無關(guān)聯(lián)。所以如果你擔(dān)心止汗劑會影響你“排毒，那未免有些杞人憂天了。

　　 3、除臭劑的止汗原理并不都一樣

　　除臭劑的止汗原理并不都一樣?！俺魟┑囊馑疾谎宰悦?，它會遮蓋掉身體產(chǎn)生的氣味。一般來說，亞洲女性的體味較輕，不需要用到除臭劑。男性汗腺活躍，可以選擇含有止汗劑的除臭產(chǎn)品，從根源上避免汗液產(chǎn)生。但是用了止汗劑并不是說全身都不出汗了，而是噴在哪兒，哪不出汗。

　　 4、過度出汗可以用肉毒桿菌治療

　　過度出汗可以用肉毒桿菌治療——多汗癥是一種疾病，會影響人的正常生活。對，就是用來抹平皺紋細(xì)紋的那個肉毒桿菌。把肉毒桿菌注射到腋下，用來阻止神經(jīng)傳遞素激活汗腺。因為如果神經(jīng)傳遞素得不到信號，汗腺則不會分泌汗液。然而，這并不是一個永久性的解決方案。

　　 5、出汗是讓身體冷卻的一個生理過程

　　出汗是讓身體冷卻的一個生理過程，所以人們稱它為“自然冷卻系統(tǒng)。通過出汗，身體試圖回到理想的體溫。

　　 6、汗水蒸發(fā)掉時，可以帶走皮膚上的熱度

　　汗水蒸發(fā)掉時，可以帶走皮膚上的熱度，但是在潮濕的環(huán)境中，這個過程可能會減慢。因此，專家解釋說，在潮濕的日子里你感覺熱的話，可能是因為汗水不能迅速蒸發(fā)。在極端情況下，如果濕度指數(shù)過高，汗水系統(tǒng)可能會停止工作。

　　 7、除了氣溫，有很多其他因素可以導(dǎo)致出汗

　　除了氣溫，有很多其他因素可以導(dǎo)致出汗。神經(jīng)系統(tǒng)可以激活汗腺，這解釋了為什么你在害怕或激動時會出汗。而發(fā)燒的時候，出汗也是身體正常反應(yīng)(身體在自行冷卻)之一，或者當(dāng)你喝酒的時候，酒精會使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致出汗。

　　 8、我們有非常非常多的汗腺

　　我們有非常非常多的汗腺。研究表明，我們每個人大概有兩百萬到四百萬個汗腺，而且女性比男性更多。但是男性的汗腺比女性的更活躍，這也解釋了為什么在健身房經(jīng)常能看到大汗淋漓的小伙子。

　　 9、有外分泌腺和頂漿分泌腺兩種汗腺

　　有外分泌腺和頂漿分泌腺兩種汗腺。身體各處都有外分泌腺，而頂漿分泌腺一般和毛囊在一起，例如腋下。因此，當(dāng)汗液流到毛囊中如果接觸到細(xì)菌就很可能出現(xiàn)異味的問題。

　　 10、 你出汗就是脫水

　　根據(jù)調(diào)查顯示，一般人在極熱環(huán)境中一小時可能會出多達(dá)1、7升左右的汗。也就是說，你出汗就是脫水，這也是你要時刻補(bǔ)水的原因之一。在某些極易出汗的運(yùn)動后(比如高溫瑜伽)，一定要及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

　　 結(jié)語： 以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道如何從出汗位置看出身體健康了吧，趕緊對照上文看自己的健康是否良好吧，上述這幾個關(guān)于出汗的事你了解了嗎?平時出汗一定要記得清潔皮膚，保持自身衛(wèi)生哦!

由出汗看健康，哪些部位出汗，都是疾病的表現(xiàn)？

出汗可以說是人們最正常的生理表現(xiàn)了，尤其是在炎熱的夏季，額頭和身體出汗都能夠有效地幫我們散發(fā)熱量，從而給身體降溫。但其實除了炎熱天氣下出汗，有的人的特定部位也會出汗。人們常說：“由出汗看健康”，不同的部位出汗表現(xiàn)也不同，或許是疾病的前兆。比如前胸出汗可能是心虛、手腳心出汗是心腎功能較弱等等。?

前胸出汗。如果你跟我一樣，總是前胸出很多汗，這證明心虛，要特別注意，補(bǔ)心氣的食物不能少。比如多吃點糯米和蓮子熬的粥，這樣堅持喝一段時間，就會改善很多。如果平時就多喝，會有預(yù)防的作用。我現(xiàn)在就在家里煮蓮子糯米粥喝，感覺也很有效果。?

手腳心出汗。這種情況在日常生活中還是蠻多的，手腳心經(jīng)常出汗是因為心腎功能受損。如果你也有這種癥狀，要特別留意，比如定期復(fù)查腎功能，千萬不要等疾病嚴(yán)重了才發(fā)現(xiàn)。另外食療也是必不可少的，比如山藥和麥門冬一起熬成湯，每天喝一碗，好喝又滋補(bǔ)。?

額頭愛出汗。除過夏季炎熱的天氣，很多人即使在日常，也會額頭冒汗，其實這是肝陽上漲的情況。在日常生活中，如果你也愛額頭出汗，就要注意穩(wěn)定自己的情緒，保持平常心，心平氣和的看待事情。除此之外，充足的睡眠也少不了，睡不好精神也不好，額頭出汗的情況就會嚴(yán)重。

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