国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

備孕戒煙的方法

佚名 2024-03-15 01:03:27

1、飲食治療

鹵水豆腐一塊（半斤左右）

，用筷子在上面扎幾個眼
，撒上紅糖一把，上鍋蒸熟，趁熱吃
。連續(xù)一周
，每天都這樣做一劑吃，一周后聞到香煙焦油味就會惡心嘔吐
，更別提吸煙了
。

2、刷牙戒煙

一種輕松戒煙方法

，通過用戒煙牙膏刷牙來戒掉煙民的“心癮”
。邊刷牙，邊戒煙
，聽起來一舉兩得的事情
。

3、自制心理戒煙

（1）適當(dāng)獎勵：逐漸減少吸煙量的同時不斷換低危害的煙

，可與朋友打“賭”
，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”
，如果成功不吸煙可以給自己些獎勵
。

（2）直觀感受吸煙的危害：考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，問自己你的健康對你父母

、親朋是否重要
。經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害
。直接看一些吸煙后肺
、腎的病變圖片，加強恐懼感
。

4

、消除緊張情緒

緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣

，那么拿走您周圍所有的吸煙用具
，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖
，水果
，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息
，到室外運動運動
，運動幾分鐘就行。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/217834.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙
、光滑、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯
。另外，從中醫(yī)的角度講
，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
，因此晚飯也盡量早吃
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成