1
、酒精：對(duì)酒精過度依賴，會(huì)導(dǎo)致酒精性肝炎，肝硬化。排毒食物：水
、貝類、咖喱、富含蛋白質(zhì)的食物。2
、宿便：排便困難，有時(shí)甚至一連3天以上不排便。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致腹痛，并增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)；還會(huì)讓皮膚變粗糙。排毒食物：膳食纖維多的食物
，如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可預(yù)防糖尿病、缺血性心臟病、膽結(jié)石、痔瘡、大腸癌等。3
、“壞膽固醇”：在體內(nèi)長(zhǎng)期積累，容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化排毒食物：增加芝麻、黃豆
4、內(nèi)臟脂肪：體重超重
排毒食物：烏龍茶、綠茶
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