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女人體內(nèi)必須排出的4種毒素

健康管理師 2024-03-15 01:09:10

1

、自由基過(guò)量

自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來(lái)物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過(guò)量

，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老
、皮膚黑斑
、過(guò)敏及心血管疾病
。

2

、長(zhǎng)期攝入膽固醇

膽固醇是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分
，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長(zhǎng)期大量攝入會(huì)使血清膽固醇升高
，增大心血管疾病的危險(xiǎn)性
。

3、陳舊宿便

宿便即腸道內(nèi)長(zhǎng)期淤積的陳舊大便

，一般3-5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便
。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后
，將降低人體免疫力
，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴(yán)重危害人體健康
。

4

、脂質(zhì)沉積

現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過(guò)高營(yíng)養(yǎng)的食物，再加上運(yùn)動(dòng)量大

，水分補(bǔ)充不足
，就很容易導(dǎo)致血液粘稠。隨著血液濃度的增高
，就會(huì)造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁
，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病
。


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