冬天該多補(bǔ)補(bǔ)氣
一、人參
大補(bǔ)元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，有補(bǔ)益強(qiáng)身作用
關(guān)于人參的食用方法
二、黃芪
補(bǔ)氣升陽(yáng)
民間流傳著“常喝黃芪湯
三、西洋參
補(bǔ)氣養(yǎng)陰
、清火生津，適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳西洋參補(bǔ)氣
四
能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血
，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。黨參、黃芪伍用
，出自《脾胃論》補(bǔ)中益氣湯。用于治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口干口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無(wú)味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽(yáng)下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等癥。五
、太子參補(bǔ)肺健脾
、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少一般素有口干
、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克，可根據(jù)病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現(xiàn)飲食減少、乏力、自汗等癥狀時(shí)，可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。六
、白術(shù)補(bǔ)氣健脾、燥濕利水
、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安利水消腫、固表止汗
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10種食物可補(bǔ)氣益氣
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