身體的毒素像個火山

，可能就會侵?jǐn)_我們的健康，而在這之前，如果足夠細(xì)心就會發(fā)現(xiàn)如果踢被垃圾或毒素多了，皮膚會變差，身材會走樣，甚至可能帶來更多健康困擾。下面就介紹幾種清除毒素的常見食物。

研究發(fā)現(xiàn)

，人體內(nèi)毒素的積存是導(dǎo)致人體患病的一個重要原因。專家認(rèn)為，女性若經(jīng)常對體內(nèi)進(jìn)行“大掃除”，及時清除毒素，自然就會身體健康，容顏也更亮麗。自由基是人體氧化過程中的產(chǎn)物，它可損害脫氧核糖核酸、膠原蛋白，破壞組織細(xì)胞并導(dǎo)致皺紋、老年斑、老年癡呆等多種疾病發(fā)生。要清除這種自由基，應(yīng)多食以下“還原食物”：

一、蔬菜

多種新鮮蔬菜可使血液呈堿性

，讓沉淀在細(xì)胞內(nèi)的毒素重新溶解