• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      毒素對(duì)身體發(fā)出的信號(hào)
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 03:08:30
        
      

        
      
           
      我們大家都知道
      ，如果體內(nèi)的毒素增多了
      ，對(duì)健康是有著一定危害的。那么
      ，要怎樣排毒呢，為身體排毒的最佳方式
      ，不僅僅是日常生活中良好的生活習(xí)慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是
      ，了解不同部位的毒素對(duì)身體發(fā)出了怎樣的信號(hào)，并依照不同部位
      ，分時(shí)段排毒
      。
      胃部排毒
      毒素表情：舌苔發(fā)黃、口臭夏季天氣干燥
      ，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升
      ，好多人都感覺“吃不飽”
      ，除了一日三餐之外，零食不離手
      ，下午茶、宵夜一個(gè)也不能少
      ！如此一來
      ，胃部的壓力增加
      ，其工作效率也在不斷下降，當(dāng)食物在胃中得不到充分咀嚼
      ，就會(huì)影響其營養(yǎng)吸收
      ，使毒素上升， 從而出現(xiàn)有口氣
      、舌苔發(fā)黃等問題。
      掃毒行動(dòng)：腹式按摩
      最佳排毒時(shí)間：7～9 點(diǎn)
      清晨起床時(shí)
      ，先別急著穿衣、做早餐
      。深呼吸
      ，進(jìn)行腹式呼吸--采取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍3 ～4 次
      。將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45 度
      。將雙手的中指用力按壓肚臍，其余手指垂直頂住腹部
      ，將腰再向前彎45 度直至貼近地板
      ，同時(shí)用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放松手指
      ，慢慢直起腰
      。在上體即將恢復(fù)為起始狀態(tài)時(shí)， 迅速用嘴呼氣
      ，同時(shí)挺胸
      ，結(jié)束動(dòng)作
      。用同樣的方式重復(fù)2～3 遍
      。每天堅(jiān)持，可以促進(jìn)胃部血液循環(huán)
      ，改善新陳代謝，增強(qiáng)胃部的咀嚼能力
      ，順利排出毒素
      。
      脾臟排毒
      毒素表情：面部長斑
      、白帶增多當(dāng)身體的濕氣過大時(shí)
      ，脾臟的功能就會(huì)受到威脅，導(dǎo)致脾臟的消化排泄功能不佳
      ，讓毒素沉積于此。春季來臨
      ，胃口很好
      ，此時(shí)常進(jìn)食生冷味厚的食物，更容易傷害到脾胃的消化系統(tǒng)
      ，讓沉積在脾臟的毒素不能順暢排出，容易出現(xiàn)面部長斑
        、白帶增多等現(xiàn)象
        。
      掃毒行動(dòng)：上午捶小腿運(yùn)動(dòng)最佳
      排毒時(shí)間：9～11 點(diǎn)
      上午9～11 點(diǎn)間是脾經(jīng)時(shí)段，在這個(gè)時(shí)候做一些健脾的運(yùn)動(dòng)
        ，便可以增加脾臟的鈍感力
        。此時(shí)
        ，一般都是剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)
        ，為此，既不耽擱工作
      ，還可以提升健康的小動(dòng)作最為合適
      ，那就試試輕捶小腿運(yùn)動(dòng)吧--蹺起二郎腿，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處
      ，連續(xù)敲打5 分鐘。因?yàn)槠⒔?jīng)經(jīng)過于此
      ，對(duì)此處的輕輕捶打可以刺激脾經(jīng)運(yùn)動(dòng)，提升脾功能
      ，讓長期淤積于此的毒素順利排出
      。
      小腸排毒
      毒素表情：下巴出現(xiàn)痘痘小腸分清濁，將水分分給膀胱
      ，而身體垃圾分給大腸，而精華就供給脾臟
      。而當(dāng)人體飲水量不足時(shí)，小腸的蠕動(dòng)能力就會(huì)降低
      ，這種“分類”工作就不會(huì)做到最佳。不但營養(yǎng)無麗及時(shí)輸送
      ，連糟糠也無麗及時(shí)輸送給大腸
        ，排便也就成了每日的最大問題
        ，從而使下巴出現(xiàn)痘痘。
      掃毒行動(dòng)：午后可以后蹬腿
      最佳排毒時(shí)間：13～15 點(diǎn)
      在午后的這兩個(gè)小時(shí)里
        ，小腸經(jīng)開始“值班”，此時(shí)是強(qiáng)健小腸的“最佳時(shí)期”
        ，大量喝水固然重要
        ，還有一個(gè)小竅門--午餐后20 分鐘
        ，用力地后蹬腿，就可以刺激小腸經(jīng)
        ，讓小腸有效蠕動(dòng)
        。而且
        ，還可以解決午后的春困問題，讓下午的生活
        、工作更加清醒。
      腎臟排毒
      毒素表情：面部或者身體水腫
      、疲倦感增加腎臟管理著身體的液體運(yùn)行
      ，當(dāng)液體在體內(nèi)無麗正常運(yùn)行時(shí)，身體排出濁液的能力也會(huì)降低
      ，身體就會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。長此以往
      ，就會(huì)出現(xiàn)腎臟排毒不利的現(xiàn)象
      ，而身體的排毒也會(huì)消耗腎臟的能量，當(dāng)腎臟負(fù)荷過大
      ，還會(huì)使人感覺四肢無力，體倦思睡
      。
      掃毒行動(dòng)：收工之前雙腳抓地
      最佳排毒時(shí)間：17～19 點(diǎn)
      在這個(gè)時(shí)段
      ，很多人都是開始為一天的工作收工，以便盡快享受家庭生活
      。而在此時(shí)
      ，卻是腎經(jīng)最忙碌之時(shí)。為此
        ，采取點(diǎn)行動(dòng)激發(fā)它的潛力
        ，并消除腎臟疲倦才是為腎臟排毒的首選
        。放下手中的工作
        ，在活動(dòng)區(qū)脫下鞋子
      ，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時(shí)
      ，讓雙腳抓地，堅(jiān)持3 分鐘
      。此時(shí)就可以有效地刺激腎經(jīng)穴位
      ，讓身體內(nèi)的液體循環(huán)達(dá)到通暢，毒素也不會(huì)在腎臟中成為“合理公民”
      。
      心臟排毒
      毒素表情：氣溫漸漸攀升
      ，人的心火隨著天氣慢慢攀“升”。中醫(yī)認(rèn)為
      ，舌與心臟相通，如果潰瘍長在舌頭上
      ，則是心火旺的表現(xiàn)
      ，而當(dāng)心火旺盛變?yōu)榛鸲局畷r(shí)
      ，更會(huì)在額頭上出現(xiàn)痘痘。當(dāng)這種毒素?zé)o麗排除時(shí)
      ，會(huì)影響睡眠，并出現(xiàn)胸悶
      、刺痛的現(xiàn)象。
      掃毒行動(dòng)：沒事兒吃點(diǎn)“苦”
      最佳排毒時(shí)間：19～21 點(diǎn)
      當(dāng)心包經(jīng)開始工作的時(shí)候
      ，你正在享受著Family time
      ，這當(dāng)然少不了小吃的助興！或許
      ，你可以在此期間試試吃點(diǎn)“苦”哦！這里首推蓮子心
      ，雖然味苦
      ，但可以散發(fā)心火；雖然屬寒性
      ，但并不會(huì)損傷到人體?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢杂蒙徸有呐莶?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，可以再加入一些甘草，這樣就會(huì)增加其排毒功效
      。另外，試試苦瓜沙拉也不錯(cuò)
      ，沙拉的甜味可以遮擋苦瓜的澀苦味道
      ，而又不會(huì)失掉苦瓜的排毒能力，可謂一舉兩得
      。
      肝臟排毒
      毒素表情：習(xí)慣性熬夜，到需要休息的時(shí)候也在忘我地工作或者娛樂著
      ，此時(shí)肝臟由于被迫工作，導(dǎo)致肝臟無麗制造足夠的酵素
      ，這些酵素在生理上用于幫助食物的消化
      、吸收、利用
      ，各種酵素分泌不充足時(shí)，毒素也隨之越來越多
      ，從而進(jìn)一步造成身體營養(yǎng)的嚴(yán)重缺乏
      。專家指出，“肝主筋”
      ，指甲是“筋”的一部分
      ，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)
      。
      掃毒行動(dòng)：安睡
      最佳排毒時(shí)間：1～3 點(diǎn)
      在凌晨1～3 點(diǎn)是肝經(jīng)的值班時(shí)間，此時(shí)需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境
      。為此，懂得放松自己
      ，并在11 點(diǎn)時(shí)關(guān)掉臥室的燈才是最佳選擇
      。另外，在日常生活中還要懂得：哭吧哭吧不是罪--因?yàn)樽鳛榕判挂旱臏I液
      ，同汗液和尿液一樣
      ，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。
      以上
      ，是專家們征對(duì)毒素對(duì)身體發(fā)出的信號(hào)的解析，怎么樣
      ，你現(xiàn)在知道了吧。所以
      ，難受時(shí)、委屈時(shí)
      、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧
      。定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚
      。這樣一來也可以提升肝臟的排毒效率
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218274.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
      、修長的雙手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛      
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >