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喝酒千萬(wàn)別因認(rèn)知誤區(qū)傷身

祝由網(wǎng) 2024-03-15 03:15:55

中國(guó)民間有個(gè)說(shuō)法，無(wú)酒不成席

。過(guò)年了
，親朋好友相聚
，怎么也少不了酒的助興
，因?yàn)榫裼淇?div id="jfovm50" class="index-wrap">，身心放松
，很容易就?huì)喝多
，可是民間也有個(gè)說(shuō)法
，酒是穿腸毒藥
，喝多必傷身，那么
，如何處理這個(gè)矛盾
，做到既不掃興，又不傷身呢
？專(zhuān)家建議
，多了解一些常識(shí)，可以幫助您控制酒量
，少些對(duì)身體無(wú)謂的傷害
。

喝酒前吃點(diǎn)護(hù)胃護(hù)肝食物，比如牛奶

、酸奶
、饅頭、豆制品
、山藥汁等
，這些食物可以在胃壁形成一道保護(hù)膜，延緩酒精的大量吸收
，減輕酒精對(duì)胃的刺激
，減輕給肝臟解毒帶來(lái)的壓力。

喝酒過(guò)程中搭配水和湯汁

。有些朋友喜歡喝一杯酒
，再喝一些水或湯，這樣做可以降低酒精的濃度
，減緩身體對(duì)酒精的吸收
，而且大量水分的攝入還可以加快酒精的排泄，減輕肝腎的負(fù)荷
。但是專(zhuān)家也提醒了
，千萬(wàn)不要和碳酸飲料混合喝
，因?yàn)槎趸疾粌H會(huì)導(dǎo)致胃脹氣，還會(huì)加快腸蠕動(dòng)
，從而加速腸對(duì)酒精的吸收
。

酒后摳喉催吐不可取。有些朋友自行在醉酒后摳喉催吐

，雖然可以排出酒精
，但是自行催吐還是存在一定風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)閯×覈I吐不僅會(huì)造成胃出血
，還有可能導(dǎo)致十二指腸內(nèi)食物逆流引起急性胰腺炎
，如果醉酒者不清醒還有可能吸入嘔吐物造成窒息。

盡量不要幾種酒摻著喝

。幾種酒一混和
，可能加快身體的吸收，對(duì)胃和肝臟的刺激更大
，加重肝臟的負(fù)擔(dān)
，醉酒更快。

酒后大量飲茶傷腎

。民間有一個(gè)誤區(qū)
，認(rèn)為酒后大量飲茶可以加速排尿，起到解酒的作用
，其實(shí)茶會(huì)使未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟
，損傷腎臟的同時(shí)，也會(huì)給心臟造成刺激
。

酒后喝蜂蜜不能解酒

。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，從醫(yī)學(xué)角度說(shuō)
，沒(méi)有一種真正的解酒藥可以代替身體消化酒精
，只能是起到緩解酒后不適癥狀的作用，更多的是心里安慰
，蜂蜜水也不例外
，喝蜂蜜水可以暫時(shí)起到鎮(zhèn)靜作用，補(bǔ)充一些葡萄糖
，不能降低酒精對(duì)身體的傷害
。

酒后不能洗澡或立即睡覺(jué)。酒后洗澡會(huì)加快血液循環(huán)

，加速消耗體內(nèi)的葡萄糖
，有可能因?yàn)槠咸烟侨狈υ斐蓵灥够蛐菘恕Ｈ绻⒓此X(jué)，也會(huì)讓體內(nèi)的酒精代謝速度放緩
，加重肝臟的負(fù)擔(dān)
，而且醉酒睡眠后，肌肉會(huì)失去張力
，內(nèi)臟受到壓迫
，容易血流不暢，對(duì)心臟不利
，有些醉酒的一睡不醒就是這種原因
。

最后，專(zhuān)家特別提醒

，如果服用了藥物
，就要與酒絕緣
，無(wú)論什么藥都有可能與酒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
，對(duì)身體產(chǎn)生不良后果，尤其是頭孢類(lèi)抗生素
，遇酒會(huì)產(chǎn)生雙硫侖樣反應(yīng)
，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、心力衰竭
，甚至死亡
。

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