失眠是困擾著很多人的一種疾病，目前治療失眠的方法有很多
喝酒有一定的催眠作用，不少人喜歡在睡前喝點(diǎn)酒
睡眠實(shí)驗(yàn)研究表明
，睡前喝酒雖能縮短入睡時(shí)間，但使睡眠變淺，淺睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)也增多，使睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)?div id="4qifd00" class="flower right">此外
，酒精被分解后產(chǎn)生乙醛，這是一種有害無(wú)益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在體內(nèi)循環(huán)會(huì)導(dǎo)致一定程度的脫水?div id="4qifd00" class="flower right">對(duì)酒精的承受力和反應(yīng)
，有個(gè)體差異，有些人只需喝一點(diǎn)便可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，收安眠之效；但有些人卻喝很多才有反應(yīng)。借酒來(lái)醫(yī)治失眠，只能收一時(shí)之效，絕不是長(zhǎng)遠(yuǎn)的辦法，如果因此養(yǎng)成嗜酒的習(xí)慣本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218304.html.
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