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      除夕怎么喝酒不傷身？
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 03:31:37
        
      

        
      
           
      除夕怎么喝酒不傷身
      ？
      除夕到來
      ，各種大小聚餐接踵而來，親朋好友
      、同事熟人聚在一起吃飯
      ，喝酒成了一道必不可少的程序。盡管大家都知道“喝酒傷身” 
      ，特別是喝的酩酊大醉
      ，對人體肝、胃
      、腦等部位的損害更是不容忽視
      ，但每年除夕過后，各大醫(yī)院還是會接診眾多因喝酒過量引起的肝胃不適患者
      ，其癥狀多為嘔吐
      、右上腹疼痛、胃口差
      、疲倦
      、乏力等，這些大多是胃出血
      、急性酒精肝
      、酒精中毒等疾病，嚴重者還會引發(fā)肝組織受損
      、慢性肝炎
      、脂肪肝或肝硬化。因此
        ，專家提醒讀者
        ，在除夕期間，走出“酒文化”誤區(qū)
        ，適量喝酒
        、量力而行。
      喝酒記住“五不為”
      除了適度以外
        ，喝酒時的“五不為”習(xí)慣
        ，也能減輕酒對健康的損害。一不為
        ，酒不可與咖啡同飲
        。咖啡的主要成分是咖啡因
        ，具有興奮
        、提神和健胃的作用，如果與酒精同飲，會刺激血管擴張
        、加快血液循環(huán)
        ，極大地增加心血管負擔(dān)，甚至危及生命的安全
        。二不為
        ，患有感冒者最好不要喝酒。因為
        ，感冒病人尤其是嚴重者
        ，多有不同程度的發(fā)燒，一旦退燒藥和酒相遇
        ，兩者產(chǎn)生的代謝物將對肝臟產(chǎn)生嚴重損害
        。三不為，一些有急性肝炎
      、脂肪肝
      、肝硬化
      、肝病伴有糖尿病的病人要絕對禁止喝酒
      。四不為，酒不與茶同飲
      。
      原因在于
      ，人喝酒后80%的酒精是由肝臟分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用
      。這種分解作用一般需2-4個小時
      ，如果酒后立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外
      ，而使腎臟受到損傷
      ，并降低腎臟功能。所以
      ，酒后不要飲茶
      ，最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜
      。五不為
      ，最后要特別提醒的是，酒后不宜服藥
      ！酒后服藥
      ，害處多多。
      過年應(yīng)酬多 怎么喝酒不傷身
      無論哪一種酒
      ，適度飲酒量都是以酒精攝入量為準
      。世界衛(wèi)生組織國際協(xié)作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過20克
      ，而“中國現(xiàn)行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克
        ，女性攝入量應(yīng)該更少一些?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！敝袊＝f(xié)會副秘書長賈亞光告訴《生命時報》記者
        。推薦了一個攝入量計算公式，即"飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量"
        。
      過年喝酒逃不了
        ，如何科學(xué)又健康地喝酒
        ？
      ? ? ? 有人說，只要喝一口酒就是對身體造成傷害
        ，但是對于中國人而言
        ，過年喝酒必不可少
      。中國人喜歡喝酒
      ，喝酒更是一種交際和文化現(xiàn)象。
      

      
既然
      ，過年喝酒逃不了
      ，那應(yīng)該如何科學(xué)又健康的喝酒
      ，盡量減少對自身的傷害呢？如何科學(xué)地是一種知識,公司年會也好
      ，過年親朋相聚也罷
      ，喝酒是必不可少的環(huán)節(jié)。那么如何喝
      ，怎么喝
      ？顯然是一種技巧。
      
1
      、喝酒前
      
喝酒之前先吃點東西
      ，這點幾乎喝酒的人都知道，空腹喝酒容易醉
      。為什么
      ？因為酒精迅速進入血液，如果喝酒吃點東西墊一墊
      ，就不會那么快
      ，還可以保持頭腦清醒。
      
2
      、喝酒中
      
喝酒開始了
      ，很多年輕人喜歡“一口悶”或“吹瓶”來活躍氛圍，但是這么喝太傷了。喝酒時
      ，應(yīng)該細品小口
      ，不宜大口，大杯的喝酒
      。
      
3
      、喝酒不喝茶
      
喝酒前和喝酒時都不能喝茶，因為茶葉里有茶堿
      ，茶堿會加重心臟負擔(dān)
      ，也對腎臟不好。
      
有人說
      ，只要喝一口酒就是對身體造成傷害
      ，但是對于中國人而言，過年喝酒必不可少
      。中國人喜歡喝酒
      ，喝酒更是一種交際和文化現(xiàn)象。
      
既然
      ，過年喝酒逃不了
      ，那應(yīng)該如何科學(xué)又健康的喝酒，盡量減少對自身的傷害呢
      ？
      

      

      
4
      、喝酒不抽煙
      
很多場合是煙酒齊上陣，酒精傷肝
      ，而煙中的致癌物也會加重肝臟負擔(dān)，容易誘發(fā)心肌梗塞
      。
      
5
      、 吃藥的人別喝酒
      
有些人可能感冒了，也吃了感冒藥
      ，會錯誤的以為喝點酒會對感冒有幫助
      ，其實并不是！如果吃的感冒藥含有頭孢類
      ，就會很麻煩
      。與酒精形成雙硫侖反應(yīng)，生成乙醛
      。而乙醛是一種很強的致癌物
      。
      
除此外，服用降壓藥
      、降血糖藥的更加不能喝酒
      。
      
6、不要混酒喝
      
混酒喝的結(jié)果就是容易醉酒嘔吐。例如
      ，先喝了烈酒
      ，又喝了香檳或啤酒，那么極容易醉酒
      ，因為后二者的二氧化碳可將胃中的酒精沖入血液里加速醉酒
      。
      

      
最后，提醒：小喝怡情
      ，大喝傷身
      。開車不喝酒，喝酒不開車
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218358.html.
      
          
      
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
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      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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