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刺穴戒煙法

祝由網(wǎng) 2024-03-15 03:45:35

刺穴戒煙法

一

、針刺治療法取穴

百會：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸

，兩耳尖連線的中點(diǎn)
。

功效：平肝息風(fēng)，安神醒腦

，開竅明目，升提陽氣
。

主治：頭暈

，頭痛，健忘
，失眠
。

列缺：前臂橈側(cè)緣

，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處
，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間，即兩手虎口自然平直交叉
，一手食指按在另一手橈骨莖突上
，指尖下凹陷中是穴。

功效：疏風(fēng)通絡(luò)

，宣肺平喘
，利水調(diào)腸。

主治：咳嗽

，氣喘，咽喉干痛
，偏頭痛
，頸項(xiàng)強(qiáng)痛。

合谷：手背第1

、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處
。即以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋
，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上
，當(dāng)拇指尖下是穴。

功效：疏散風(fēng)邪

，開關(guān)通竅
，清泄肺氣
，和胃通腸
。

主治：頭痛，咽干舌燥

，便秘
，易饑
。

足三里：小腿前外側(cè)

，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指（中指）處
，當(dāng)脛骨前肌中。

功效：調(diào)理脾胃

，和腸消滯
，清熱化濕，降逆利氣
，扶正培元。

主治：胃痛

，惡心嘔吐
，便秘，泄瀉
，神疲倦怠
。

三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸

，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處
。

功效：健脾利濕，養(yǎng)血安神

，補(bǔ)益肝腎，調(diào)血室精宮
。

主治：腸鳴腹脹

，月經(jīng)不調(diào)
，陽痿早泄
，小便不利，失眠
，精神疲乏
。

太沖：足背側(cè)

，當(dāng)?shù)?
、2跖骨結(jié)合部前之凹陷處。

功效：平肝息風(fēng)

，清熱利膽。

主治：頭暈

，頭痛
，目赤腫痛，煩躁易怒
，嘔逆。

二

、耳穴按壓法取穴

神門：在三角窩后1/3的上部。

主治：失眠

、多夢、戒斷綜合征
、癲癇
、高血壓
、神經(jīng)衰弱
。

內(nèi)分泌：在屏間切跡內(nèi)

，耳甲腔的前下部。

主治：痛經(jīng)

、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征
、痤瘡
、間日瘧、甲狀腺功能減退或亢進(jìn)癥
。

皮質(zhì)下：在對耳屏內(nèi)側(cè)面

。

主治：痛癥、間日瘧

、神經(jīng)衰弱、假性近視
、失眠
。

交感：在對耳輪下腳末端與耳輪內(nèi)緣相交處

。

主治：胃腸痙攣

、心絞痛、膽絞痛
、輸尿管結(jié)石、自主神經(jīng)功能紊亂
。

肺：在心

、氣管區(qū)周圍處。

主治：麻疹

、便秘、戒斷綜合征
。

胃：在耳輪腳消失處

。

主治：胃痙攣、胃炎

、胃潰瘍、消化不良、惡心嘔吐
、前額痛
、牙痛、失眠

解酒癮食品

下八種食品幫你戒酒
蜂蜜：
　　蜂蜜中含有一種特別的成份

，可以增進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀
，特別是紅酒造成的頭疼
。
　　西紅柿汁：
　　西紅柿汁含豐富的特殊頭暈感漸漸消失
。
　　葡萄：
　　葡萄中富含酒石酸
，能與酒中的醉酒。
　　西瓜：
　　西瓜可以清熱去火
，能令酒精快速隨尿液排出
。
　　柚子：
　　實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
，用柚肉蘸白糖吃
，對消除酒后口腔中的酒氣有十分好的效果。
　　芹菜：
　　芹菜中含非常多的B族維他命
，能分解酒精。
　　酸奶：
　　酸奶能保護(hù)胃粘膜
、減緩酒精吸收
，而且鈣含量豐富，對緩解酒后焦躁特別有效
。
　　香蕉：
　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度
，降低酒精在血液中的比例
，達(dá)到解酒目的。同時
，它還能消除胸悶等癥狀。

這八種食物能幫助你戒酒
，但前提是你自己有毅力戒酒

怎樣才能戒煙？

我們都知道吸煙有害健康

，可是還是有很多人喜歡抽煙。抽煙人的肺比普通人要黑，抽煙不僅會危害自己的健康
，還會危害到家人的健康，特別是哪些喜歡在家里也吸煙的人
，自己吸煙的同時，家人也在吸二手煙
，二手煙的危害更大
。怎樣才能戒煙呢？下面小編給大家介紹戒煙的方法
。
1、戒煙的食療方
戒煙湯
炙紫菀
、炙款冬花
，補(bǔ)骨脂、清半夏
、枇杷葉、前胡
、茯苓
、橘紅、桔梗
，川貝、射干
，干姜
，肉桂，細(xì)辛
。每日1劑，一般6～9劑
，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙
。
戒煙藥酒
魚腥草，遠(yuǎn)志
、甘草，地龍
、廣藿香
、薄荷，60度高粱白酒1000毫升
，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中
，7～15天即可服用，根據(jù)個人酒量的不同
，每日服6～8次
，每次10～15毫升
，直至戒煙為止
。
戒煙膏
取甘草，炒杜仲
，川貝母，研粉
，煎湯去渣
，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服
，每次一湯匙，早晚各一次
。注意服藥期間忌食酸
、辣。
戒煙藥茶
南瓜藤
，洗凈切碎，搗爛取汁
，加紅糖適量
，開水沖后代茶飲。
戒煙嗅藥
將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平
，順縫中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好
，然后浸入淘米水中1周
，取出洗凈晾干。想吸煙時
，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭
，不想再吸
。如無煙袋油子
，用幾支煙與檳榔同泡也可。
今天介紹的這些戒煙方法
，各有各的戒煙效果，如果你想成功戒煙
，不妨試試這些辦法
。在一開始戒煙的時候，你會有一些不適感，這個時候你要學(xué)習(xí)自我控制和調(diào)理
，只要度過了一開始的困難時期
，戒煙就會越來越順利，你離成功戒煙的目標(biāo)就會前進(jìn)一大步
。
2、針灸戒煙
針灸戒煙是一種整體調(diào)節(jié)的方法
，它是通過針刺相關(guān)穴位
，調(diào)節(jié)全身癥狀，對心理
、環(huán)境等方面同時進(jìn)行干預(yù)，并幫助吸煙者制訂合理的生活習(xí)慣
。
同時
，針灸并不只是單純靠對煙味產(chǎn)生厭煩感來告別煙草，它還能解除在戒煙過程中出現(xiàn)的頭痛
、心煩等合并癥狀。
針灸戒煙一般都采取王不留行貼壓耳穴并配合體針的方式
，每周約治療2—3次
。中醫(yī)認(rèn)為，耳并不單純是孤立的聽覺器官
，而是一個小的整體，相當(dāng)于人體的一個縮影
，全身各部位都通過經(jīng)絡(luò)與耳廓有密切聯(lián)系
。加上整個耳朵神經(jīng)分布比較豐富，因而通過對耳部某些與人體相對應(yīng)部位輕緩而持久的刺激
，起到調(diào)節(jié)全身的作用
，這就是針灸戒煙的方法。
通常
，醫(yī)生會選準(zhǔn)耳部對應(yīng)人體的肺
、口、胃
、脾等穴位，貼壓中藥王不留行
，以膠布固定
，用食、拇指按壓至酸
、麻
、脹或疼痛，才有作用
。夏季停留于耳3天左右
，冬季可停留于耳5—7天
，如有脫落
，可隨時上醫(yī)院更換。貼壓耳穴之后
，還可配合體針加強(qiáng)療效
，根據(jù)個人體質(zhì)與狀況不同
，針刺戒煙穴及合谷
、神門、足三里等穴
。如有其他病癥
，還可配以對癥的中草藥煎湯代茶飲
。

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