高血壓患者能不能喝酒？

高血壓患者能不能喝酒？患者應(yīng)該控制飲酒的量，專家解釋說(shuō)，因?yàn)榧词垢哐獕夯颊咭呀?jīng)治好了這種疾病，在酒精的作用下，血管擴(kuò)張，也會(huì)導(dǎo)致高血壓的復(fù)發(fā)，所以，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，控制自己的酒量還是非常重要的。

由于在我們的日常工作生活當(dāng)中，飲酒是在所難免的。少量飲酒對(duì)心臟有益且對(duì)血壓無(wú)影響，但經(jīng)常大量飲酒必定會(huì)使血壓升高，因此，高血壓病人要限制自己最好不飲酒或少量飲酒。高血壓病人在日常飲食中不要吃過(guò)多的鈉鹽或脂肪，由于這些有可能引起血壓升高，所以日常應(yīng)少食鹽。

此外，大家要注意戶外運(yùn)動(dòng)，一些耐力練習(xí)和有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車等都能降壓。因此，做適量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓病人是有益的。高血壓病人要保持輕松愉悅的心情，避免過(guò)分激動(dòng)和興奮。能夠聽(tīng)一些輕音樂(lè)或與家人去公園散散步，都對(duì)降壓有優(yōu)點(diǎn)。

高血壓是非常容易血壓升高的現(xiàn)象。所以，夏天的高血壓患者必須注意防暑，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，夏天的早晨，溫度不特別高，適合加強(qiáng)室外體育鍛煉。高血壓患者可以散步，呼吸新鮮空氣，加速人體新陳代謝。提高身體的免疫能力。在飲食，吃小米，玉米，豆類，魚(yú)，洋蔥，土豆，冬瓜，苦瓜，芹菜，蘆筍，南瓜，香蕉，蘋果，吃動(dòng)物內(nèi)臟，肉，蛋，魚(yú)子醬，蝦，吃太咸的食物，如魚(yú)，醬菜等。

高血壓患者應(yīng)該經(jīng)常檢測(cè)一下自己的脈搏，如果經(jīng)濟(jì)允許，開(kāi)可以買一個(gè)血壓測(cè)量?jī)x，這樣每天的任何時(shí)候，都可以檢查自己的血壓情況了，特別是對(duì)于一個(gè)人住的老年來(lái)說(shuō)，更加要注意，平時(shí)也要多和鄰里走動(dòng)，避免意外的出現(xiàn)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218439.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 糖尿病病人不要空腹喝酒

下一篇: 戒煙糖是如何戒煙