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高血壓患者能不能喝酒？

祝由網(wǎng) 2024-03-15 03:54:48

高血壓患者能不能喝酒

？患者應(yīng)該控制飲酒的量，專家解釋說
，因為即使高血壓患者已經(jīng)治好了這種疾病
，在酒精的作用下，血管擴張
，也會導(dǎo)致高血壓的復(fù)發(fā)
，所以，對于高血壓患者來說
，控制自己的酒量還是非常重要的
。

由于在我們的日常工作生活當(dāng)中

，飲酒是在所難免的。少量飲酒對心臟有益且對血壓無影響
，但經(jīng)常大量飲酒必定會使血壓升高
，因此，高血壓病人要限制自己最好不飲酒或少量飲酒
。高血壓病人在日常飲食中不要吃過多的鈉鹽或脂肪
，由于這些有可能引起血壓升高
，所以日常應(yīng)少食鹽。

此外

，大家要注意戶外運動
，一些耐力練習(xí)和有氧運動，如快走
、慢跑、騎自行車等都能降壓
。因此
，做適量的體育運動對高血壓病人是有益的
。高血壓病人要保持輕松愉悅的心情
，避免過分激動和興奮。能夠聽一些輕音樂或與家人去公園散散步
，都對降壓有優(yōu)點。

高血壓是非常容易血壓升高的現(xiàn)象

。所以
，夏天的高血壓患者必須注意防暑，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜
，保證營養(yǎng)均衡
。同時，夏天的早晨
，溫度不特別高，適合加強室外體育鍛煉
。高血壓患者可以散步
，呼吸新鮮空氣
，加速人體新陳代謝
。提高身體的免疫能力。在飲食
，吃小米，玉米
，豆類
，魚，洋蔥，土豆
，冬瓜
，苦瓜
，芹菜
，蘆筍，南瓜
，香蕉
，蘋果
，吃動物內(nèi)臟
，肉
，蛋
，魚子醬，蝦
，吃太咸的食物
，如魚，醬菜等
。

高血壓患者應(yīng)該經(jīng)常檢測一下自己的脈搏，如果經(jīng)濟允許

，開可以買一個血壓測量儀
，這樣每天的任何時候，都可以檢查自己的血壓情況了
，特別是對于一個人住的老年來說
，更加要注意
，平時也要多和鄰里走動
，避免意外的出現(xiàn)
。

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