孕前要補(bǔ)的第1種微量元素：鋅
鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程
pS：在懷孕前后尤其孕后都不應(yīng)偏食。瘦肉
孕前要補(bǔ)的第2種微量元素：碘
碘是合成甲狀腺素的重要原料
pS：飲食上多吃一些含碘較多的食物
孕前要補(bǔ)的第3種微量元素：錳
缺錳可以造成顯著的智力低下，母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變
pS：一般說(shuō)來(lái)
孕前要補(bǔ)的第4種微量元素：鐵
人體缺鐵就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血
pS：孕期除了補(bǔ)充這4種微量元素以外，應(yīng)多吃一些含鐵豐富的食物
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