治療焦慮癥的方法

治療焦慮癥的方法

一、對病人的焦慮程度及軀體情況做全面細(xì)致的評估。尤其是對老年患者及伴有軀體病患者的評估更不容忽視。每日評估患者的活動情況。包括活動量和活動持續(xù)的時間。同時對有進步的患者及時給予口頭或物質(zhì)的獎勵。

二、使患者能接受活動無耐力的癥狀。主要是告訴患者即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信，有利于減輕焦慮癥狀。加強心理護理，以支持和疏導(dǎo)療法為主要內(nèi)容。幫助病人了解疾病，認(rèn)識疾病的性質(zhì)，消除疑慮。對病人要有耐心，允許病人有哭泣、糾纏等情緒的發(fā)泄行為。

三、為患者安排的活動內(nèi)容，原則上要簡單、輕松、有趣味性。注意一定要考慮患者的興趣愛好和患者的焦慮程度，不可千篇一律。對病人焦慮癥狀發(fā)作時，可采用分散其注意力的方法緩解癥狀。

四、幫助患者逐步先完成短期活動目標(biāo)，再制定下一步的活動內(nèi)容，目標(biāo)的指定一定要逐步進行，不可操之過急。

焦慮癥什么方法治療效果好

1，放松治療法。在面對焦慮癥的時候?qū)W會放松是治療的第一步，因為放松可以幫助患者緩解焦慮癥帶來的影響，還可以在治療焦慮癥的時候獲得事半功倍的效果。所以建議大家在生活中選擇適合自己的放法進行放松。
2，適應(yīng)治療法。治療焦慮癥的時候?qū)W會適應(yīng)疾病是十分重要的，因為焦慮癥本身就是一種和感冒等疾病無異的疾病，正是因為對于患者的心理有影響所以才會備受關(guān)注，所以大家在生活中更應(yīng)該學(xué)會適應(yīng)病情，然后進行專業(yè)治療。
3，休息。在患有焦慮癥之后多進行休息是治療的關(guān)鍵，讓身體可以在一個良好的休息環(huán)境中治療疾病可以幫助患者較輕焦慮。
4，傾訴方法。傾訴是一種十分有效的治療焦慮癥的方法，這一種方法可以有效的幫助患者緩解焦慮，排遣不良情緒。
5，保持樂觀。樂觀是治療焦慮癥的關(guān)鍵，所以大家在生活中更應(yīng)該積極的培養(yǎng)自己樂觀積極向上的情緒。
6，轉(zhuǎn)移注意力。如果焦慮癥對于患者的影響極大，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力是十分重要的。

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