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心情焦慮怎么治療

健康管理師 2024-03-15 05:45:30

一、每日評估病人的活動情況

。包括活動量和活動持續(xù)的時間
。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質(zhì)的獎勵。

二

、焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后
，腦中總是胡思亂想，此時患者可采用自我刺激法
，轉(zhuǎn)移自己的注意力
。

三、為病人制定可行的活動計劃

。但應(yīng)明確，護士為病人提供的活動內(nèi)容目的只是一種達到治療方案的方法
，是評價病人情緒改善的尺度
。所以，要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內(nèi)容有時是困難的
。

四

、幫助病人逐步先完成短期活動目標(biāo)，再制定下一步的活動內(nèi)容
。目標(biāo)的指定一定要逐步進行，不可操之過急
。

五

、使病人能接受活動無耐力的癥狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信
，有利于減輕焦慮癥狀
。

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