1、學(xué)會正確處理各種應(yīng)急事件的方法
，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗。2
、應(yīng)充分認(rèn)識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不該有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛
，轉(zhuǎn)移注意力4、要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心
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