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      焦慮癥是怎樣引起的
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 06:08:31
        
      

        
      
           
      1
      、完美主義傾向：過度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美無缺
      ，因此他們把自己的全部精力都放在所追求的事物上
      ，往往有很強(qiáng)的占有欲
      、控制欲。具有完美主義傾向的人在一件事情尚完成時(shí)
      ，會產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮感
      ，覺得渾身不對勁，不論在任何情況下都非得做到今日事今日畢不可
      ，一旦碰到什么事沒法馬上做完時(shí)就會緊張萬分
      。倘若跟別人一起做事時(shí)，如果別人不能達(dá)到他的滿意標(biāo)準(zhǔn)的話
      ，他也會覺得如坐針氈
      ，一定要親手做到自己滿意為止。這是很多主要導(dǎo)致焦慮癥的病因
      。
      2
      、過度關(guān)心自己：有些人把那些用在顧慮外界事物上的精神轉(zhuǎn)向自己身上，最常表現(xiàn)出來的就是擔(dān)心自己的身體狀況
      。他衷心渴求自己身體的完全健康與舒適感
      ，因此當(dāng)他發(fā)現(xiàn)到自己有任何的身體癥狀時(shí)就會非常緊張而馬上采取各種醫(yī)療行為。
      3
      、自卑傾向：有些人深信自己的容貌
      、身體特征、口才
      、學(xué)業(yè)成績
      、體能狀況等處處不如人。由于一向堅(jiān)信不疑以致這種觀念根深蒂固
      ，每當(dāng)跟別人在一起時(shí)這種想法就無法阻止地涌入腦海中
      ，使其無法放松跟人交談或交往，總覺得自己與別人有很大差距
      。過分在意自己的缺點(diǎn)也是成為焦慮癥的病因之一
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218852.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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