• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      抗疲勞的中醫(yī)方法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 06:39:44
        
      

        
      
           
      推拿方法：首先調(diào)整好身體姿勢
        ，坐站皆可
        ，但要身體端正
        ，脊背挺直
        ，挺胸收腹，精神集中
      。坐或站好后將手掌搓熱
      ，貼于太陽穴稍稍用力
      ，順時針轉(zhuǎn)揉 10—20次，逆時針再轉(zhuǎn)揉10—20次
      。也可將手掌貼在頭上
      ，以拇指指肚分別按在雙側(cè)太陽穴上
      ，力度以稍用力使人微感疼痛為宜
      ，手法及次數(shù)同上。每日不拘時治療
      ，自我感覺輕松即可。該法可給大腦以良性刺激
      ，能解除疲勞
      、振奮陽氣、止痛醒腦
      ，還可以促使注意力的集中。
      拔罐方法：用市售的“真空拔罐器”（該拔罐器為塑料制成
      ，操作十分簡單
      ，且一般都附有常用穴位圖），在肩背部的肩井
      、大椎、大杼
      、天宗
      、風(fēng)門等穴吸附。每次留罐10—20分鐘
      ，每日或隔日1次
        ，3—5日為1療程。家中無此器具者
        ，也可以到中醫(yī)院針灸科就診治
        ，根據(jù)自身情況拔火罐施治。該法可改善肌肉
        、經(jīng)脈的氣血運行，對因過分勞累
        ，氣滯血瘀所致的肩部
        、背部、頸部肌肉酸痛
        、不堪重負(fù)、肢體乏力者
        。具有活血化瘀
        ，解痙止痛之功效。
      藥膳方法：取活甲魚1只（大小適中）
        ，大紅棗15枚（干品為佳），料酒
        、蔥
        、姜、蒜等調(diào)味品適量
        。先將宰殺并處理干凈的甲魚肉剁成4大塊，再與已用水泡開的紅棗共入大湯碗中
      ，加水適量
      ，并放入各種調(diào)味品少許。上籠后隔水蒸1—2個小時即成
      ，可佐餐常食。該藥膳方可增強(qiáng)體力
      ，消除疲勞
      ，對四肢乏力、食欲不振
      ，或疲勞所致免疫力下降者，具有滋陰養(yǎng)血
      ，益氣健脾之效
      。
      藥浴方法：陳皮（鮮品）
      、薄荷（鮮品）各適量（用量可視水量而定）
      。放進(jìn)浴缸中
      ，先加入熱水少許浸泡2味藥，幾分鐘后再將水溫調(diào)至適宜并浸泡
      、洗浴，每晚臨睡前1次
      。該法可驅(qū)除疲勞
      ，釋放壓力，對因勞累過度所致的入睡多夢
      、頭昏腦脹、肢體困倦等不適癥狀有幫助
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218963.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
        ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >