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男人喝茶緩解眼疲勞

佚名 2024-03-15 06:49:08

1

、菊花茶
。

菊花適量

，滾水沖泡飲用
。菊花富含維生素A
，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒
、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺
、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效
。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶
。

電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞

，或者菊花+蜂蜜，用一個(gè)保溫杯
，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞
，舒緩身心
。

2

、枸杞子茶
。

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用

。

功效：枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素

、維生素B1
、維生素B2、維生素C及鈣
、鐵等，是養(yǎng)眼佳品
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢越鉀Q電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀
。

3

、杞菊明目茶。

做法：用枸杞子30顆

、菊花5朵、紅茶包1個(gè)放入杯中
，加入沸水泡10分鐘即可飲用
。

功效：具有養(yǎng)肝、明目

、降血糖、降血壓
、抗衰老
、防皺紋、固精氣等保健功效
。比較適合工作繁重、長期面對(duì)著計(jì)算機(jī)工作的人
。

4

、枸杞子密蒙花茶
。

做法：枸杞子10克

，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用
。這是緩解眼疲勞的茶的做法。

功效：可預(yù)防由于過高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響

。如視力下降
、干眼癥、白內(nèi)障等
，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

5

、枸杞天麻飲
。

天麻3錢，川芎1錢

，枸杞3錢，用熱開水一沖泡
，燜10-20分鐘即可飲用
。

6、決明菊花山楂茶

。

做法：決明子10克

，菊花5克，山楂15克
，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡
，加蓋燜約30分鐘即可
。

功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者

。

7、菊花枸杞茶

。

做法：菊花10朵

，金蓮花5朵
，決明子5克
，枸杞子3克
，沸水沖泡3~5分鐘
。

功效：菊花清熱解毒

，養(yǎng)肝明目
，能讓人頭腦清醒、雙目明亮
，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效
；金蓮花清咽潤喉
、養(yǎng)肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著
；枸杞子補(bǔ)肝、益腎
、明目
。對(duì)長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞
、視力減退等很有幫助
。

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