1、全身癥狀
除了精神的焦慮和憂郁之外
,患者的軀體也會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀,比如經(jīng)常感到心慌、氣短、胸悶、心悸、身體疲累等。這些癥狀的發(fā)生使患者更加堅(jiān)定心中的焦慮,而焦慮又使這些癥狀更加嚴(yán)重,陷入惡性循環(huán)之中。部分嚴(yán)重患者還會(huì)出現(xiàn)失眠、手指震顫、頭暈眼花等癥狀。2、焦慮的情緒狀態(tài)
患者的內(nèi)心常常具有焦慮的不安的情緒,終日陷入提心吊膽
、焦躁不安甚至是極端的恐懼之中。病人可能一直處于這種焦慮的情緒狀態(tài)之中,也可能間歇性地感到焦慮和恐懼3、情緒指向未來
有這種表現(xiàn)的患者常常會(huì)擔(dān)心未發(fā)生的事情
4、不可放松的狀態(tài)
患上焦慮癥之后病人常有一種危險(xiǎn)即將發(fā)生的痛苦感
,全身每個(gè)部分都呈緊繃狀態(tài),使面部表情呈現(xiàn)出緊張、驚恐、極度抑郁的狀態(tài),時(shí)刻不能放松下來。5、完全不必要的焦慮
實(shí)際上,患者所擔(dān)心的事情一般不會(huì)發(fā)生
,患者的身邊并不存在威脅和危險(xiǎn),又或者患者所擔(dān)憂的事件的嚴(yán)重程度根本與現(xiàn)實(shí)不符。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/219122.html.
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克服焦慮的幾種簡單訣竅
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