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戒煙的長期好處

祝由網(wǎng) 2024-03-15 08:44:51

1

、患癌的危險性減少
。例如,戒煙5-10年后
,其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點,戒煙10-15后
,得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣
。據(jù)日本調(diào)查
,吸煙總量在20萬支以內(nèi)者
,戒煙4年之后,肺癌死亡率不吸煙者相同

2、冠心病的死亡率下降

。冠心病病人
,戒煙一年之后
,冠心病死亡率很快下降
,10年后降至不吸煙者同一水平
。英國對35-64歲的醫(yī)師進行調(diào)查
,1953年至1968年的15年間,由于許多醫(yī)師戒煙
,他們患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%
。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素
,戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利

3

、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多
,是不吸煙者的4-25倍
。戒煙幾周后,咳嗽
、咯痰減少
,可防止肺功能進一步惡化

4、潰瘍病容易治愈

。吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多
,而且不戒煙就難以治愈
。為此
,胃
、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙,以加快潰瘍的愈合

5、防止壽命縮短

。吸煙者的平均壽命比不吸煙者短
,例如25歲的人一天吸煙40支,他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年
,但戒煙10-15年后,平均壽命與不吸煙者相等

6

、讓周圍的人更健康
。停止吸煙同時也是在保護那些不吸煙的家人和朋友的健康
。被動吸煙會增加非吸煙者患肺癌,心臟疾病和中風的風險
。吸入二手煙的兒童患有胸腔疾病(如肺炎和支氣管炎)的風險增至兩倍
,另外還更易得耳部感染
,氣喘和哮喘
。而與那些同非吸煙者居住的兒童相比
,被動吸煙的兒童今后患有肺癌的風險會增長高達3倍
。因此
,戒煙不僅是為了自身健康
,同時也會讓你身邊的人活的更健康。

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