心律過慢怎么自我保健!

1、自檢：每天定時檢查自己的心率和脈搏節(jié)律，如發(fā)現(xiàn)跳動不規(guī)律或過慢，應(yīng)及時就醫(yī)。

心跳過慢時往往伴有乏力和氣短，此時應(yīng)立即停止運動，可泡服人參片或口服丹參片。如果頭暈和乏力癥狀嚴重，且不見緩解，應(yīng)立即就醫(yī)。

2、服藥：心律過慢患者只要身體沒有無力或不適癥狀，就不需要服用提高心率的藥物，但要隨身攜帶以備急需，如鹽酸異丙腎上腺素、硫酸阿托品、長效硝苯地平、麻黃素等。

當心率過低時可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當選用。同時服用其他藥物的患者需特別注意，不可服用如普萘洛爾和酒石酸美托洛爾等能減慢心率的藥物，以免發(fā)生危險。

3、飲食：心跳過慢的患者日常應(yīng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)且易消化的食物，如雞肉、魚蝦、牛肉、甲魚、牛奶等；多食蔬菜和水果，如西紅柿、綠葉菜、西瓜、蘋果、檸檬、葡萄、梨等。少吃辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜、胡椒、醬菜等。

4、運動：心跳過慢的患者應(yīng)適量參加體育運動，根據(jù)自己身體狀況量力而行，選擇太極拳、強心保健操、騎自行車等相對緩和的項目，不可逞強好勝。

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