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      女性裸睡的5個好處
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 10:46:26
        
      

        
      
           
      有助于喚醒激情
      裸睡使夫妻肌膚之親更加方便，有助于釋放“擁抱激素”催產(chǎn)素
        ，拉近夫妻距離
      ，讓激情更容易被喚起
      。一絲不掛的裸體會使夫妻性生活的新鮮感和神秘感消失殆盡
      ，長期裸睡容易導(dǎo)致審美疲勞
      ，反而降低夫妻生活質(zhì)量
      ，這就需要人們在新鮮感上多下點功夫了
      。
      能提高睡眠質(zhì)量
      臥室溫度高
      ，裹著厚實的睡衣或被子讓睡眠更香甜是最常見的睡眠誤區(qū)
      。入睡是身體逐漸降溫的過程，裸睡有助身體降溫，進而提高睡眠質(zhì)量
      。另外
      ，沒有衣服束縛，全身放松
      ，血流通暢
      ，有助于改善手腳冰涼的狀況，讓人更容易進入深度睡眠
      。
      美容又護膚
      過熱的睡眠環(huán)境會干擾褪黑激素和生長激素（人體主要抗衰老激素）的分泌
      。裸睡時，體溫微降有助于生長激素的釋放
      ，并完成身體各項修復(fù)
      。另外，裸露的皮膚可吸收更多養(yǎng)分
      ，促進新陳代謝
      ，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮膚和頭發(fā)更健康
      。
      能避免肥胖
      裸睡讓你睡得更沉更香
      ，這有助于降低壓力激素皮質(zhì)醇水平，能減低熱量與饑餓感
      。如果睡眠被干擾
      ，皮質(zhì)醇水平升高，醒來容易產(chǎn)生饑餓感
      ，也更容易暴飲暴食
      ，攝入過量食物，不利于減肥
      。
      讓你更自信
      充分裸露自己的身體會讓你學(xué)會欣賞這種美感
      ，也讓你感覺自己更性感，從而自信倍增
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/219730.html.
      
          
      
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      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
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      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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