五款補氣食療別錯過

歸芪鯉魚湯

材料：鯉魚1條（約500克），當歸15克，黃芪50克。

做法：將當歸、黃芪用紗布包后與洗凈的魚同煮。補氣養(yǎng)血通乳。飲湯吃肉。

糖棗荔圓

材料：大棗、桂圓、荔枝各50克，三七粉5克，食糖適量。

做法：將大棗放砂鍋中加水過量燒開，小火煨5分鐘，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分鐘，加食糖調勻即可。每日1次溫熱過量食之。

加味黃芪粥

材料：生黃芪、薏米各30克，赤小豆15克，雞內金末9克，糯米30克，金橘餅1個。

做法：黃芪加水過量煮20分鐘，去渣后再加入薏米、赤小豆煮30分鐘，最后加入雞內金末和糯米煮粥。每日1劑，分2次服食。每次服后食金橘餅1個。連服2-3個月。

黃芪阿膠粥

材料：黃芪15克，阿膠10克，粳米30克。

做法：黃芪水煎取汁，用藥汁煮粳米為粥，把阿膠兌入粥中。補氣養(yǎng)血。每日1次溫服。

參棗米飯

材料：黨參10克，大棗20個，糯米250克，白糖50克。

做法：將黨參、大棗泡發(fā)，煮半小時撈出湯備用，糯米蒸熟把棗擺在上面，再把湯液加白糖煎熬成黏汁，澆在棗飯上即可。作主食食用。

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