自制花茶補血補氣的功能
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2024-03-15 11:05:48
自制花茶補血補氣的功能
1、紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆
，酒釀1湯匙
，紅糖適量。
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中
，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖
。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草
，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神
，舒肝解郁的功效
。
2、生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢
，生姜適量，紅棗2顆
，紅糖適量。
制作方法：將切好的生姜片
、黃芪
、紅棗加入1000克沸水中
，小火煮8分鐘
，可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫
、味甘
、入脾
，具有益氣補血
、健脾暖胃
、緩中止痛
、活血化淤的作用。
3、枸杞明目茶
所需材料：枸杞2錢，菊花1錢
。
制作方法：全部材料放入500克沸水中
，小火煮5分鐘
。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入500克沸水燜10分鐘
。
養(yǎng)心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調(diào)節(jié)
、抗氧化
、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞
、降血脂
、降血壓、補腎
、養(yǎng)顏的作用。
4、菊花茶
所需材料：菊花3錢。
制作方法：將菊花放入1000克沸水中
，小火煮10分鐘
。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中
，沖入1000克沸水燜15分鐘
。
養(yǎng)心美顏食物之菊花：能化淤消脂，清涼降壓降壓
、減肥輕身，適用于肥胖癥
、高血脂癥和高血壓患者
。
補氣養(yǎng)血的花草茶有哪些呢 補氣養(yǎng)血的花草茶有哪些呢功效
隨著生活的壓力越來越大
，大多數(shù)的女性經(jīng)常會出現(xiàn)氣血不足和貧血的問題
，這是女性身體最容易出現(xiàn)的幾個問題，女性氣血不足以后
，臉色就會蒼白，臉上也失去了原有的光澤
，看起來面的黯淡無光，想要補血補氣
，可以通過喝茶的方式來調(diào)養(yǎng)
，那么補氣養(yǎng)血的花草茶有哪些呢
？
大多數(shù)女人都會出現(xiàn)氣虛或者血虛的狀況
。所以不停的尋找補氣養(yǎng)血的良方
，其實最常見的花草茶就可以解決這些問題
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？靵砜纯催@些讓你美容又健康的四種花草茶吧。
一
、生姜黃芪紅棗茶
原料：4錢黃芪、適量生姜
、2顆紅棗
、適量紅糖
。
做法：將切好的生姜片
、黃芪、紅棗一起放入1000克的沸水中
，用小火煮8分鐘，根據(jù)個人口味加入紅糖
。
功效：紅糖具有益氣補血、健脾暖胃
、緩中止痛
、活血化淤的作用。尤其是女性在月經(jīng)來潮的時候
，用生姜煮紅糖，對對于緩解痛經(jīng)非常有幫助
。
二
、紅棗酒釀茶
原料：10顆紅棗
、1湯匙酒釀
、適量紅糖
。
做法：將紅棗和酒釀放入500克的沸水中
，用小火煮5分鐘，最后根據(jù)自己的口味加入紅糖。
功效：紅棗具有養(yǎng)血安神
、舒肝解郁等作用。
三
、參棗茶
原料：5顆紅棗、1錢西洋參
。
做法：將紅棗放入350克沸水中用小火煮3分鐘
，然后將參片放入杯中，注入紅棗水
，蓋上蓋燜10分鐘即可。
功效：參棗茶具有補助氣分以及血分的作用
。
四
、桂圓紅棗茶
原料：100克紅棗
、50克桂圓。
做法：將以上所有的原料放入1000克的水中煮沸
，然后熄火燜10分鐘。
功效：桂圓紅棗茶養(yǎng)心安神
、滋陰補血的作用
，尤其適合體弱多病
、心悸失眠
、面色無華女性食用。
關(guān)于補氣養(yǎng)血的花草茶有哪些呢
？首先喝茶是可以調(diào)理身體，但要分清不同的身體 特征和不同的茶
，比如想有養(yǎng)血安神可以喝紅棗酒釀茶
，想要調(diào)理氣血增加身體的血份，可以可以喝棗茶
，不同身體的特征，都可以選擇一種合適自己茶飲
。
自制補氣血養(yǎng)生茶
自制補氣血養(yǎng)生茶
自制補氣血養(yǎng)生茶，現(xiàn)在很多人因為長時間加班晚睡容易導(dǎo)致氣血不足，嚴(yán)重時氣血兩虧產(chǎn)生心悸
，失眠的病情
。女性氣血虛弱更會引起皮膚暗黃等多種疾病
，以下自制補氣血養(yǎng)生茶
。
自制補氣血養(yǎng)生茶1 1、黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士
，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰
、治腰膝疼痛
，及烏發(fā)
、補腎有十分卓越的功效;營養(yǎng)價值與黃豆相當(dāng)
。藥用價值卻高于黃豆。是豆類家族的明星!
材料：黑豆100克
，蘇木10克，紅糖適量
，水700ml
。
作法：
1
、黑豆以水略洗
，瀝干備用。
2
、鍋中加入黑豆、蘇木及水
，燉煮至黑豆熟透后
，撈除蘇木及黑豆
。
3
、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用
。
2、當(dāng)歸丹參茶
功效：活血去瘀
。當(dāng)歸甘溫而潤
，可活絡(luò)血液，丹參味苦微寒
，可活血去瘀
，調(diào)經(jīng)止痛
。兩味合飲可保氣色紅潤
，精神飽滿。
材料：丹參8~10克
、當(dāng)歸8~10克。
作法：所有材料放入茶杯中
，沖入250c.c.的熱水
，燜約30~40分鐘即可飲用
。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者
，可減少當(dāng)歸的份量。
3 、何首烏枸杞茶
功效：益肝腎。何首烏味甘苦
，益精血補肝腎，枸杞味甘
，可養(yǎng)肝明目，易腰膝無力
、頻尿腎虛者常飲用
，可養(yǎng)氣壯筋骨
。
材料：何首烏10克
、枸杞10克。
作法：所有材料放入茶杯中
，沖入250c.c.的熱水，燜約20~30分鐘即可
。提醒：由于枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量
，或加入8克菊花
，降低熱性。
4、三七茶
功效：散瘀止血
，消腫定痛。用于跌打損傷瘀血腫塊;吐血
、咳血、衄血
、便血
、崩漏
、癥瘕;產(chǎn)后血暈
、惡露不下;心紋痛;小腸炎。
材料：三七5克
、花茶3克
。
作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡
。
5、桃歸茶
功效：活血養(yǎng)血
，祛瘀
。用于婦女血閉不通
，月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)少、有瘀塊
、手足心煩熱;產(chǎn)后惡露不盡。
材料：桃仁5克
、當(dāng)歸3克
、紅花3克
、牛膝3克
、花茶3克。
作法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用
，沖飲至味淡。
6、活血美顏茶
功效：活血美顏花茶是由紅花
、玫瑰花等花茶配制而成，紅花能加速血液循環(huán)
，促進新陳找謝
，排除黑素細(xì)胞所產(chǎn)生的黑色素
，更能降血壓
、降血脂、改善機體微循環(huán)境;搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚
、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順
、容顏潤紅
。
材料：玫瑰果3克
，洛神花
、干燥玫瑰花各2克
，桂圓8顆 ，白冬瓜糖15克
，水300ml。
作法：
1
、桂圓略洗
，瀝干后備用
。
2
、鍋中加水煮滾后
，放入玫瑰果、洛神
、干燥玫瑰
、燜煮3分鐘
。
3
、再國入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調(diào)化后倒入杯中即可飲用
。
7、活血補氣茶
功效：黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效
。用于脾肺虛弱，氣短心悸
，食少便溏
，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴等
。《本草從新》記載：“補中益氣
、和脾胃
、除煩渴。中氣微弱
，用以調(diào)補，甚為平妥
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玫瑰花作為可供食用的藥物
，是正式載入《食物本草》的
。民間常用玫瑰花加糖沖開水服，既香甜可口
，又能行氣活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血
，可治關(guān)節(jié)疼痛
。
甜葉菊更是好東西
，甜度高
，還低卡。
材料：黨參7克
，玫瑰2克，甜葉菊0.3克
。
作法：用開水沖泡一會兒即可
。
如何才能補氣血呢?我向你推薦七款養(yǎng)生茶
，制作起來非常的簡單
，可以讓你的氣血更加的充足
，讓你更健康更美麗
。
自制補氣血養(yǎng)生茶2 補氣血的中藥泡茶偏方
1、人參靈芝茶
人參靈芝茶有著補氣血的功效，人參補氣
，但升陽之力非常大不適合癥狀輕的朋友平時泡茶飲用。氣血兩虛嚴(yán)重的朋友可以選擇人參靈芝茶
，人參2片
，靈芝2片
，泡茶飲用
。人參和靈芝都是價錢較為昂貴的中藥材，最好去中醫(yī)院或者信任的地方購買
。
2、黃芪枸杞茶
黃芪有著補氣血的功效
，用5g黃芪配上6顆枸杞子一起泡茶
，能起到很好的補益氣血的功效
。黃芪枸杞茶比較適合氣虛較嚴(yán)重引起的血虛
，氣短懶言還有懶倦，活動就累就可以用黃芪和枸杞子泡茶飲用
，還有平時上班沒有精神的也可以飲用。
3、西洋參麥冬茶
西洋參原產(chǎn)地是北美
，所以叫其西洋參
，西洋參的功效主要是滋陰潤肺
，麥冬的主要功效也是滋陰。所以西洋參配麥冬泡茶補益氣血的方法是滋陰養(yǎng)血
。西洋參配麥冬茶飲用的最佳季節(jié)應(yīng)該是秋冬季
，不僅可以補益氣血還能潤燥
，預(yù)防秋天疾病的發(fā)生。
4、當(dāng)歸桂圓茶
當(dāng)歸有著很好的補血活血的'功效
，桂圓有著很好的補氣補血的作用，當(dāng)歸配伍桂圓泡茶飲用可以很好的補氣活血
。當(dāng)歸桂圓茶的注意事項主要是每次桂圓最多放入2顆
，不能過多
，桂圓溫補效果很好
，量過多會引起上火。月經(jīng)量少和痛經(jīng)的女性朋友可以在月經(jīng)期間泡當(dāng)歸桂圓茶
，有活血止痛的功效。
5 、酸棗仁茶
酸棗仁茶由10顆酸棗仁配上6顆枸杞子組成
，酸棗仁的功效有著養(yǎng)肝
，滋陰安神的作用
，能滋陰補血養(yǎng)氣，并且能治療因為氣血虧虛引起的失眠多夢
、心悸。更年期男性可以泡酸棗仁茶來滋補身體
，能養(yǎng)肝清心
，預(yù)防多種疾病。
6、桂圓紅棗枸杞茶
桂圓紅棗枸杞茶有著很好的補益氣血的功效，其中用的藥材都比較常見并且價錢便宜
，關(guān)于女性吃什么補氣血
，那就是桂圓紅棗枸杞茶了
。其中桂圓溫補氣血
，紅棗補氣血還能和胃，枸杞子有著明目清肝的功效
，三個藥材一起泡茶長期飲用，會明顯的氣色變好
，皮膚紅潤有光澤
。
7、黃芪當(dāng)歸茶
用5g黃芪再加入2片當(dāng)歸一起泡茶飲用
，黃芪有著補氣的功效
，當(dāng)歸有著活血養(yǎng)血的功效
，兩個一起泡茶飲用
，可以氣血雙補。氣血兩虛較嚴(yán)重者可以日常泡黃芪當(dāng)歸飲用
。氣血兩虛不嚴(yán)重的朋友還是建議用桂圓紅棗枸杞子或者當(dāng)歸桂圓泡茶
自制補氣血養(yǎng)生茶3 四款喝了能補氣血的養(yǎng)生茶。
一、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚
，枸杞40粒
，冰糖10克
，清水600毫升。
做法：
1
、大棗洗凈去核，枸杞洗凈
，和冰糖一同放入攪拌機中
，加入200毫升水打碎
。
2
、然后打開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水
，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細(xì)一些
。
3
、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水
，煮開鍋即可飲用。
功效：補血益氣
。
二、蜂蜜紅棗枸杞茶
材料：紅棗200克
，枸杞50克
，紅糖50克，冰糖100克，蜂蜜100克。
做法：
1
、將紅棗洗凈去核
，將去核的紅棗倒入干凈鍋中。
2
、接著將枸杞一起放進去，再放入適量冰糖
，接著放入一些紅糖
。
3
、倒入適量水沒過紅棗和枸杞
，加蓋，大火煮開后
，改小火半小時。
4
、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些
，用料理機攪成糊狀。
5
、然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中
，中小火慢慢熬粘稠
，過程類似于熬果醬
，中間需要不停攪拌，防止粘鍋
。
6、等鍋中的水份揮發(fā)的差不多
，紅棗糊顏色變深
，質(zhì)地很粘稠時關(guān)火
，自然晾涼后
，加入蜂蜜，攪拌均勻后密封保存
。
功效：補血養(yǎng)顏。
三、紅棗玫瑰山楂茶
材料：紅棗10顆
，玫瑰花3~4朵
，山楂10克
，枸杞子15~20顆
，荷葉粉25克，檸檬半個
，白菊花4~6朵。
做法：
1
、鍋中放入1800CC的冷水
。
2、將紅棗
、玫瑰、山楂
、荷葉粉
、枸杞
、菊花一同放入鍋中
，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
3
、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火
。只留下茶
，其他的可以倒掉。
功效：該茶可以幫助消化
，消除脂肪的積聚，開胃健脾
，補氣血
。在這過程中
，你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果
。
四、紅棗桂圓姜茶
材料：紅棗6顆
，桂圓50g(約15個)
，姜100g，紅糖200g
。
做法：
1、姜去皮
，紅棗去核
，桂圓干去殼去核。
2
、把姜磨茸
，有攪拌機的可以直接打碎
，汁一定要留下。
3
、桂圓肉和紅棗肉都切成細(xì)細(xì)的末
。
4
、碗里放150g紅糖
，把姜茸、紅棗末
、桂圓末都放進去攪拌均勻，再覆蓋上50g紅糖
。
5
、蓋上保鮮膜，上鍋蒸30分鐘即可
。
6、之后每次想喝的時候
，就挖一勺用熱水沖泡即可
。
功效：補益血分
，還能暖身
。
補肝補氣血的花茶
補肝補氣血的花茶
補肝補氣血的花茶，很多女性在生活中都會有氣血不足的時候
，比方說有的女性氣血不足以后會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而有的女性氣血不足則有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂
，下面是補肝補氣血的花茶
。
補肝補氣血的花茶1 1、玫瑰菊花茶
配方
取干玫瑰花6至10片
，菊花2-3朵
，放入茶杯中，沖入熱水
，即可飲用，也可配上兩顆紅棗
，更能增添幾分甜香
，又添滋養(yǎng)氣血之功。
功效
瑰花性微溫
，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)
、疏肝理氣
、平衡內(nèi)分泌等功效
，對肝與胃有調(diào)理作用
，并能消除疲勞、改善體質(zhì)
。此外，還能有效緩解心血管疾病
，并能美容養(yǎng)顏
，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑
。
2、桑葉枸杞茶
配方
桑葉6克
、枸杞12克
、綠茶3克
。將上述三味原料放入杯中
，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用
。
功效
滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶
。桑葉
，有疏散風(fēng)熱
，清肺潤燥
，平抑肝陽
，清肝明目;枸杞，有扶陰固本
、補精益氣的功效。
3、蜜糖紅茶
配方
紅茶葉5克
，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡
，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖
。
功效
此茶適用于肝氣偏旺
，脾胃功能不佳者
。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅
、錳等多種微量元素
，具有生津清熱
、利尿
、消炎殺菌、健胃消食
、延緩老化
、降血糖
、降血壓
、降血脂、抗癌等功效
，適當(dāng)飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
4 、菊花蜜飲
配方
菊花50克
，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘
，過濾后加入適量蜂蜜
，攪勻之后飲用。
功效
具有養(yǎng)肝明目
、生津止渴、清心健腦
、潤腸等作用
。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的`辦公一族必備的一種茶
。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)
、都有抵抗
、排除的療效
。
甘菊
，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次
。也可用菊花加金銀花
、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目
、清熱解毒之效。
5、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
配方
菊花適量
、枸杞子20克、烏龍茶5克
，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用
。
功效
此茶中含有豐富的胡蘿卜素
，VB
、VC
，多種氨基酸和鈣、磷
