1、不要：急于催奶
一般剛生完寶寶
，很多長輩們就會張羅著給新媽媽進(jìn)補，生怕沒奶。其實，這是不科學(xué)的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物，會使初乳過度濃稠，引發(fā)排乳不暢。正確做法：建議在產(chǎn)后第3天開始催奶比較合適
，產(chǎn)后1周內(nèi)的飲食以容易消化的清淡流食為主。產(chǎn)后1周以后，新媽媽可以逐漸增加營養(yǎng)，肉湯類食材也要適度。2、不要：喝老母雞湯催奶
老母雞湯可能含有雌激素
，產(chǎn)后過早吃老母雞湯，會抑制新媽媽催乳素的分泌，不利于催奶。醫(yī)生建議可以吃清燉大公雞來催奶。因為公雞睪丸中含有少量的雄性激素3 實際上 勤喂是一種好辦法 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/219976.html.
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產(chǎn)后催奶有講究-切不可亂補
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產(chǎn)后催奶的方法大全
?兩乳都要喂
這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
?換邊喂
每次喂奶，換邊約2～3次，這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣，又可同時刺激兩乳奶水分泌，保證嬰兒吃到充足的母乳。一般都是嬰兒在一邊吃10分鐘
?只讓寶寶吸媽媽的乳房
母乳喂養(yǎng)寶寶
?堅持只喂母乳
避免所有的輔食、開水和果汁
?媽媽飲食平衡
盡可能吃各種營養(yǎng)成分不同的天然食物;每次喂奶前，試著喝一杯水或果汁
?充分休息與放松
和寶寶一起睡個午覺
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