產(chǎn)婦催奶喝什么湯之桂圓紅豆棗湯
紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
產(chǎn)婦催奶喝什么湯之鯽魚豆腐湯
這道催奶湯只需要一條鯽魚和若干豆腐即可。與其他湯水制作方法唯一不同的就是
，這道湯的第一道工序是先把切成薄片的豆腐用沸水燙五分鐘并且瀝干。然后將鯽魚去鱗并用鹽巴和料酒燜十分鐘，待其已充入味之后再下鍋，用清水煮沸鯽魚，最后快要出鍋之時(shí)再放入豆腐。至于黃酒、鹽巴、味精等佐料的添加，媽媽們可以自行選擇。這道湯不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，鯽魚中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可是能夠很好地幫助媽媽們降低氣血不足帶來(lái)的危害產(chǎn)婦催奶喝什么湯之羊肉湯
羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有有很好的催乳作用
產(chǎn)婦催奶喝什么湯之豬骨催乳湯
制作這道湯并沒(méi)有什么特別復(fù)雜的工序
，只不過(guò)在食材上，最好能用若干通草來(lái)搭配洗凈之后的豬骨進(jìn)行熬煮，并且要保證在燉鍋中熬煮至少一個(gè)小時(shí)，再盛起來(lái)飲用。豬骨補(bǔ)血養(yǎng)氣利乳汁的作用早已是人盡皆知，而飲用這道湯也貴在堅(jiān)持，若是能夠一次喝上一碗，連續(xù)飲用五天的話，其幫助媽媽們催奶的效果就會(huì)非常明顯了。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220019.html.
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