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      笑一笑真的十年少
      ?專家:這樣笑是要出意外的

      健康管理師 2024-03-15 12:33:31

      笑一笑真的十年少
      ?專家:這樣笑是要出意外的

      古話總說

      ,“笑一笑
      ,十年少”
      ,以此勸人樂觀開朗積極向上
      。但是有一種真相是——大笑反而有害身體健康
      。廣州軍區(qū)總醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師楊漢勤曾在祝由“健康十萬個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上解釋過這個(gè)問題

      7種情況笑一笑反而會(huì)危害到

      楊主任表示

      ,大笑確實(shí)對(duì)健康沒有好處
      ,尤其指出這七類情況下更不宜大笑:

      1、高血壓患者大笑

      ,可使病情復(fù)發(fā)

      2

      、腦溢血恢復(fù)期病人大笑
      ,可使病情復(fù)發(fā)

      3

      、冠心病病人大笑可加重心肌缺血
      、導(dǎo)致心力衰竭
      ,甚至造成心腔破裂而喪生(動(dòng)脈硬化
      ,心肌梗塞也會(huì)有同樣的結(jié)果)

      4

      、胸腔和心臟手術(shù)后不久大笑
      ,會(huì)影響刀口愈合
      ,并且加劇疼痛

      5

      、疝氣病人大笑可使腹腔壓力增加
      、疝囊加大

      6

      、孕婦大笑
      ,可使腹壓增加
      ,容易造成流產(chǎn)和早產(chǎn)

      7

      、進(jìn)食時(shí)大笑
      ,易使食物誤入氣管
      ,造成氣管異物(尤其是小兒)搶救不及時(shí)甚至?xí)斐缮kU(xiǎn)

      8

      、飽食后大笑可誘發(fā)闌尾炎或腸套疊。

      怪不得禮儀教程都說笑露八齒

      ,一排大白牙全上場(chǎng)
      ,原來潛伏著健康隱患
      。楊漢勤建議笑還是要適度
      ,以防“樂極生悲”的事件發(fā)生

      但你以為生活中只有這個(gè)小細(xì)節(jié)藏了大危機(jī)嗎

      ?不不不,人生才不會(huì)這么簡單易對(duì)付
      。不那么仔細(xì)地算下來,人生有4個(gè)最危險(xiǎn)的時(shí)刻
      ,分分鐘防不勝防。據(jù)楊漢勤表示
      ,這可是據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)資料和生理學(xué)、環(huán)境學(xué)理論得出的結(jié)論

      盤點(diǎn)人生中4個(gè)最危險(xiǎn)時(shí)刻

      一天中最危險(xiǎn)的時(shí)刻是黎明:此時(shí)人們多在睡夢(mèng)中

      ,血壓、體溫都處在最低點(diǎn)
      ,血流緩慢
      ,血液較濃,肌肉松馳
      ,故容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)
      ,一天中人的死亡數(shù)中,黎明前后死亡者占60%

      一個(gè)月中最危險(xiǎn)的日子是月中:農(nóng)歷十五日前后,是一個(gè)月中對(duì)生命最有威協(xié)的日子

      。有的專家研究認(rèn)為這與天文氣象學(xué)有關(guān)
      。眾所周知
      。月球是具有引力的
      ,它能像使海水引起潮汐一樣,對(duì)人體的血液等體液也能起作用
      。每當(dāng)明月高掛時(shí)
      ,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)此時(shí)人體血液壓力可變低
      ,血管內(nèi)外的壓強(qiáng)差別大,易引起心腦血管意外

      一年中最危險(xiǎn)的月份是年末:有關(guān)調(diào)查資料表明:12月份的死亡數(shù)居全年各月之首,占死亡總數(shù)的10.4%

      ,而9月份是較安全的一個(gè)月。死亡只占全年死亡總數(shù)的7.1l%
      。其原因
      ,據(jù)認(rèn)為與氣候寒冷
      ,人到歲末年關(guān)精神緊張
      、心情激動(dòng)
      、飲食失衡
      、睡眠失常、抵抗力降低
      ,新陳代謝不規(guī)律有關(guān)。

      一生中最危險(xiǎn)的階段是中年:正是精力旺盛的年華

      ,但也正是這段歲月,生理情況開始變化
      ,內(nèi)分泌開始失調(diào)
      、免疫力開始下降
      。加之這時(shí)的人們正擔(dān)負(fù)著工作重?fù)?dān)
      ,家中上有老
      、下有小
      ,家庭負(fù)擔(dān)重
      ,往往使一些人身心交瘁
      ,力不可支,未老先衰
      ,而慢性病或癌癥也會(huì)隨中年的到來而增多
      ,并在人們的疏忽大意中
      ,發(fā)展成致命的絕癥

      本文指導(dǎo)醫(yī)生:

      楊漢勤 主任醫(yī)師

      中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院消化內(nèi)科

      擅長疾?div id="4qifd00" class="flower right">

      。?/em>各種胃腸
      、肝膽內(nèi)科疾病的診治
      ,胃
      、十二指...[詳細(xì)]

      為什么說笑一笑十年少
      ?笑為什么有益健康?

      好處
      人體胸肌得到擴(kuò)張

      ,加強(qiáng)了肺部運(yùn)動(dòng)
      。促進(jìn)肺部呼吸功能腹肌得到運(yùn)動(dòng)
      ,收縮舒張時(shí)促進(jìn)了胃液的產(chǎn)生
      ,增進(jìn)消化功能
      。增強(qiáng)食欲
      ,促進(jìn)新陳代謝
      。增加血管肌肉運(yùn)動(dòng)
      ,加強(qiáng)血液循環(huán)
      ,使人更有精神
      。較激烈的笑能讓全身肌肉運(yùn)動(dòng)
      ,放松身體?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為笑可以成為一種治病方式
      ,治療神經(jīng)衰弱
      、消除肌肉的緊張,預(yù)防或減緩疼痛

      壞處
      醫(yī)學(xué)認(rèn)為高血壓或心肌梗塞患者
      ,過分激烈的笑對(duì)身體有害

      編輯本段作用簡介
      笑是一種人類生存的能力
      ,恰如醫(yī)師檢查身體各部位一樣
      ,笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器

      人生來就會(huì)笑
      ,但很少有人知道
      ,笑也是一種很好的健身運(yùn)動(dòng)
      。每笑一聲,從面部到腹部約有80塊肌肉參與運(yùn)動(dòng)
      。笑100次,對(duì)心臟的血液循環(huán)和肺功能的鍛煉
      ,相當(dāng)于劃10分鐘船的運(yùn)動(dòng)效果
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?上?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,人到成年
      ,每人每天平均只笑15次
      。比孩童時(shí)代每天笑400次左右少多了
      ,對(duì)健康來說
      ,這至少是令人遺憾的損失
      。只要發(fā)笑
      ,嘴角和顴骨部位的肌肉便跟著運(yùn)動(dòng)
      。將嘴和兩眼向上提拉
      ,這可以阻止面部線條下墜
      。笑
      ,不正是一種保持青春的美容操嗎

      有助美容
      1.笑可以美容
      ,因?yàn)樾Φ臅r(shí)候,臉部肌肉收縮
      ,會(huì)使臉部更有彈性
      。 笑——開心的同學(xué)們2
      、笑可以使人減慢衰老
      。俗話說得好:“笑一笑
      ,十年少”此話應(yīng)用生物學(xué)角度
      。當(dāng)你笑的時(shí)候
      ,大腦神經(jīng)會(huì)放松一會(huì)兒
      ,從而使大腦有更多的休息時(shí)間。
      有助調(diào)養(yǎng)身心
      笑:長壽的秘方
      荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
      ,經(jīng)常笑逐顏開的人。壽命比較長
      ,生活樂觀的人與生活悲觀的人相比,死亡率低45%
      。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
      笑:降血壓的妙方
      人如果經(jīng)常笑
      ,血壓會(huì)下降
      。這種奇妙的效果不是短期性的
      ,而是具有長期療效的

      笑:預(yù)防糖尿病的妙方
      最新科研成果表明
      ,糖尿病患者也能從笑中得益
      。當(dāng)他們笑逐顏開的時(shí)候
      ,其血糖水平隨之下降

      笑:促進(jìn)消化的妙方
      人笑的時(shí)候
      ,橫隔膜產(chǎn)生振動(dòng)
      ,許多肌肉也因積極活動(dòng)而變得溫暖起來
      。因此
      ,笑能促進(jìn)消化功能
      ,同時(shí)促進(jìn)代謝

      笑:預(yù)防感冒的妙方
      當(dāng)人笑時(shí)
      ,中唾液和整個(gè)喉鼻咽部中的免疫血清素A的濃度有所增加
      。這種血清素能抵御引起傷風(fēng)
      、咳嗽
      、咽喉痛
      、感冒
      、流行性感冒等疾病的細(xì)菌和病毒

      笑:抵抗腫瘤細(xì)胞能力增強(qiáng)
      美國神經(jīng)免疫學(xué)家的最新科研成果顯示:每當(dāng)人笑的時(shí)候,體內(nèi)產(chǎn)生的吞噬細(xì)胞明顯增加
      。這些細(xì)胞積極參與圍剿腫瘤細(xì)胞的活動(dòng)
      。[1]
      放松壓力
      1.抒發(fā)健康的感情。
      2.清除神經(jīng)緊張

      3.使肌肉放松。
      4.有助于散發(fā)多余的精力

      5.驅(qū)散愁悶

      6.減輕各種精神壓力。
      7.有助于克服羞怯情緒
      、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱
      。有助于增加到人與人之間的交際和友誼。
      8.使人對(duì)往日的不幸變得淡漠
      ,而產(chǎn)生對(duì)美好未來的向往。
      9.增加肺的呼吸量

      10.清潔呼吸道

      笑能治肌肉勞損
      伏案工作者
      ,由于頸
      、背、腰肌長期處在固定位置
      ,過分的緊張和收縮容易引起頭痛和腰背部酸痛
      。笑
      ,可使一些部位的肌肉收縮
      ,另一些部位的肌肉放松。一張一弛
      ,使勞累的肌肉在運(yùn)動(dòng)中得以放松
      ,實(shí)在是一種緩解痙攣性疼痛的妙法
      。有這種職業(yè)性肌肉勞損的人只要笑口常開
      ,無疑會(huì)從這種特殊的運(yùn)動(dòng)中大大獲益

      開懷大笑有助呼吸
      開懷大笑時(shí)
      ,隨著呼吸肌群的運(yùn)動(dòng)
      ,使胸腔和支氣管先后擴(kuò)張
      ,不僅增強(qiáng)了換氣量和血氧飽和度。有助于心臟供氧
      ,而且對(duì)哮喘和肺氣腫病人也有一定的治療作用。笑作為一種有效的深呼吸運(yùn)動(dòng)
      ,已被越來越多的人們所認(rèn)識(shí)
      。人笑伴隨的腹部肌群的起伏
      ,又是一種極好的腹肌運(yùn)動(dòng)
      。腹肌在大笑中強(qiáng)烈的收縮和震蕩
      ,不僅有助于把血液擠入胸腔靜脈
      ,改善心肌供血
      ,對(duì)胃
      、腸
      、肝
      、脾、胰等臟器也是一種極好的按摩
      。消化功能紊亂的人之所以在笑運(yùn)動(dòng)中得到改善和治療,其道理正在于此。
      會(huì)心一笑緩解疼痛
      人的笑來源于主管情緒的右腦額葉
      。每笑一次,就能刺激大腦分泌一種能讓人欣快的激素--內(nèi)啡呔
      。它能使人心曠神怡,止痛作用相當(dāng)于嗎啡的40倍
      ,對(duì)緩解抑郁癥和各種疼痛十分有益

      忍俊不禁需要培養(yǎng)
      然而
      ,笑雖然不用花錢買
      ,不必向人借
      ,卻需要“投資”--你得經(jīng)常和喜歡笑的人交往
      。因?yàn)槌:蛺坌Φ娜讼嗵?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,置身其中立馬兒受到感染
      。注意搜集整理引人發(fā)笑的笑話
      、幽默等資料
      ,品味其間自是忍俊不禁。只要有時(shí)間
      ,盡可能去欣賞喜劇、相聲之類讓人發(fā)笑的藝術(shù)
      ,使自己多笑幾聲
      。當(dāng)然
      ,如果經(jīng)常琢磨練習(xí)笑的藝術(shù)
      ,使自己的笑聲呼之即來
      ,還是要下番功夫的
      。不要忽視假笑
      ,“假作真時(shí)假亦真”。一位心理學(xué)家這樣說:“只要你能把假看作真
      ,那么真心誠意的笑將跟隨而來,幾乎可以起到和真笑同樣的效果?div id="m50uktp" class="box-center"> !?br>健康在笑聲中提高:
      笑——天倫之樂美國一位著名的精神學(xué)博士雷蒙德·穆迪在《笑一笑——賦予健康的動(dòng)力》一書中說:“我發(fā)現(xiàn)笑是一種人類生存的能力
      ,恰如醫(yī)師檢查身體各部位一樣
      。笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !边@么多器官能從笑的震撼中獲益
      ,笑作為一種運(yùn)動(dòng)和健康的指示器
      ,應(yīng)該被充分重視和利用笑是一種心理狀態(tài)的表達(dá)
      。“一般情況下笑更多的用來表達(dá)高興和快樂
      ,由臉部肌肉動(dòng)作為表現(xiàn)方式。它大都是由于人體感官(尤指眼睛
      、耳朵)接觸外界的事物或語言,轉(zhuǎn)變?yōu)樾畔魅氪竽X皮層
      ,而后通過大腦對(duì)臉部甚至全身的肌肉發(fā)出運(yùn)動(dòng)的命令而產(chǎn)生的
      。笑有時(shí)不僅會(huì)使肌肉發(fā)生運(yùn)動(dòng)
      ,聲帶也會(huì)隨之振動(dòng)
      ,由此產(chǎn)生笑聲
      。目前心理學(xué)家們認(rèn)為笑是人類之間交流的古老的方式的一種
      ,但之前人們更多地認(rèn)為笑僅是幽默感的表現(xiàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?茖W(xué)家指出人類在學(xué)會(huì)說話之前就會(huì)笑,而笑的目的是人團(tuán)結(jié)或嘲笑別人
      ,笑也常被當(dāng)作對(duì)他人(多是異性)調(diào)情的一種方式。人類也是地球已知物種中唯一會(huì)笑的動(dòng)物
      ,而對(duì)于其他哺乳動(dòng)物露出牙齒則是挑釁以及威懾的表現(xiàn)形式

      編輯本段解析
      ,一竹一夭
      。竹
      ,上下有節(jié)
      ,節(jié)節(jié)聯(lián)通
      。說明笑具有竹之功能
      ,笑可使人關(guān)節(jié)
      、氣血等暢通,為健康之妙方
      ,為何?因?yàn)樾烧駝?dòng)血脈
      ,活血化淤。但笑要微笑
      ,笑音通小
      ,微笑使人變小變少
      ,有“笑一笑十年少”之奇妙
      ,微笑時(shí)舌抵上腭
      ,河車方可運(yùn)轉(zhuǎn)
      ,玄妙之極不可細(xì)言。笑下為夭
      ,夭中有大,說明笑不可大
      ,若大則夭,大 笑時(shí)舌不抵上
      ,不通
      ,且震蕩劇烈
      ,血脈易亂易斷,危險(xiǎn)之至
      。夭上一撇為刀
      ,藏于笑中,故笑里易藏刀
      ,笑不對(duì)則傷人傷已。
      笑是一種感情溝通,是感情的一種傳遞方式
      。在生活中,最令人愉快
      、最善待客人的表情就是面部的笑
      。恐怕這個(gè)世界上從來不笑的人是不存在的

      笑,表達(dá)我們的感情
      ,溝通我們的思想
      ,展示我們內(nèi)心的世界
      ;笑
      ,說明我們?nèi)祟惖拿篮谩K鼘?duì)每一個(gè)人都將起著引力作用
      、催化作用、寬慰作用
      、鞭策作用、鼓勵(lì)作用和愉悅作用
      。但笑的方式和種類的不同
      ,又使我們知道笑的種種內(nèi)涵

      在千萬種笑的選擇中
      ,最為美好的莫過于對(duì)微笑的理解
      。面對(duì)人間是非曲直
      ,面對(duì)人生坎坷不平,面對(duì)生活困難問題
      ,我們都微笑走過。用含笑的目光審視和體會(huì)美好
      ,我們就生活得如花開花笑般美麗。
      有時(shí)候
      ,微笑是一種問候
      ,是一種諒解,是一種激勵(lì)
      ,是一種安撫
      ;有時(shí)候
      ,微笑是一種胸懷
      ,是一種藝術(shù),是一種力量
      ,是一種獎(jiǎng)賞;有時(shí)候
      ,微笑是一縷陽光
      ,是一泓甘泉,是滋潤的雨露
      ,是幸福的花朵。
      在人生的長河中
      ,微笑是我們欣賞到的最美的風(fēng)景
      ,它是我們最能接受的笑
      ,最需要的笑
      ,最愛的笑。笑對(duì)人生
      ,微笑人間,情注生活
      ,我們的意義和價(jià)值便在其中了,我們的樂趣便是為笑而笑
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!x自《千華隨筆》
      編輯本段意義
      心理學(xué)家們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn):笑是人類與他人交流的最古老的方式之一
      ,而在此之前
      ,笑只被看作是人類幽默感的體現(xiàn)。人類笑是為了和別人團(tuán)結(jié)一致或者嘲笑他們
      ,要么用笑和別人調(diào)情。我們中的每一個(gè)人早在學(xué)會(huì)說話之前就掌握了這門技巧
      。不只是為了好玩
      ,笑是一種表情
      。到目前為止
      ,科學(xué)研究都一直把笑和幽默聯(lián)系在一起
      。但是科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)
      ,笑的另外一個(gè)方面更加重要。它和幽默卻沒有什么關(guān)系
      。我們使用著笑,卻一直低估它的作用
      。通過笑,人們轉(zhuǎn)遞一個(gè)信息
      。盡管聽見笑聲的人會(huì)很多
      ,但是只有特定的接收者才能聽懂笑聲中的信息
      。這種信息就像加密過一樣
      ,因?yàn)樗苯訉?duì)準(zhǔn)接收者
      ,并不需要他有意識(shí)地理解

      約安娜·巴霍洛夫斯基是美國納什維爾Vanderbilt大學(xué)的心理學(xué)專家。她是全世界研究人類笑聲的6名科學(xué)家之一
      。從嘟噥聲、喘息聲
      、咳嗽聲或者打鼾聲到夾雜語音、類似于上上下下跳動(dòng)的鳥叫聲
      ,它們都是笑聲
      。發(fā)出特定笑聲的人
      ,如果想讓他存心重復(fù)這些聲音
      ,注定是徒勞的。因?yàn)樗陌l(fā)聲器官已經(jīng)沒有那樣笑的準(zhǔn)備了
      。為了調(diào)查笑聲的結(jié)構(gòu),心理學(xué)家巴霍洛夫斯基傾聽了109份笑的聲音樣本
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !靶φ媸橇瞬黄穑 毙睦韺W(xué)家約安娜·巴霍洛夫斯基說
      。她播放了一個(gè)實(shí)驗(yàn)中的一段錄像:一個(gè)女人開始笑。她一開始笑的時(shí)候就像是在咳嗽
      。接下來她有節(jié)奏地把音高升高
      ,一直到接近鳥叫那樣的高音
      。在20毫秒的時(shí)間里
      ,她把音高提高到了驚人的1000赫茲——這要比她正常說話的聲音頻率高了10倍
      。約安娜·巴霍洛夫斯基說:“這是能讓人感覺舒服的笑
      。”她又指向電視屏幕
      ,下一部分的實(shí)驗(yàn)都是針對(duì)男人:“‘她對(duì)我感興趣’,這個(gè)男人聽到女人這樣笑就要‘想入非非了’
      。”她發(fā)現(xiàn)
      ,連續(xù)快速的笑聲持續(xù)0.04秒到差不多6秒鐘
      。不論男女
      ,這都是一樣的

      笑是一種社交工具。當(dāng)人獨(dú)處的時(shí)候
      ,他的喉部很少顫抖。吃吃地笑
      、輕生的笑和尖聲笑只有在人和其他人共處的時(shí)候才會(huì)發(fā)生。發(fā)笑的人常常中斷談話
      ,等笑完之后才繼續(xù)交談
      。而發(fā)笑的人自己很少注意到
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !昂茱@然,人們尋找機(jī)會(huì)笑
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !卑突袈宸蛩够f。
      其實(shí) 笑——金婚女人比男人更擅長笑
      ,當(dāng)男人發(fā)出低沉的笑聲時(shí),頻率達(dá)到43赫茲
      ,而女人尖銳的笑聲能高達(dá)2083赫茲
      ,甚至能讓玻璃破碎
      。此外,女人的笑聲更加動(dòng)聽
      ,而男人大多數(shù)時(shí)候只能喘息一樣的笑。造成這種區(qū)別的原因目前還沒有研究過
      。也許是因?yàn)榕税l(fā)展出了一套更大更豐富的聲音系統(tǒng)。巴霍洛夫斯基又做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):她讓男人
      、女人以及不同性別的人坐在一起
      。每一個(gè)實(shí)驗(yàn)參與者都必須用鉛筆為其他人畫一個(gè)草圖
      。她發(fā)現(xiàn):雖然在三種情況下男人和女人笑的總共次數(shù)一樣多
      ,但是當(dāng)男人們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候,他們更能笑
      。當(dāng)女人和男人在一起時(shí),她們笑得更多
      。當(dāng)女人和陌生男人交談時(shí),如果她只發(fā)出“哈哈哈”的笑聲
      ,那就說明她沒什么興趣
      。如果女人笑出聲的次數(shù)越多,那么她對(duì)這個(gè)男人的興趣越濃厚
      。當(dāng)她的盈盈笑語和那個(gè)男人的話語同步產(chǎn)生的時(shí)候,她的興趣就最濃厚
      。女人用笑傳遞信號(hào) 女人為什么要比男人更掌握笑的藝術(shù)
      ?巴霍洛夫斯基的試驗(yàn)表明,這是因?yàn)榕艘饶腥烁枰鲗?dǎo)“找伴”的過程
      。相比而言
      ,男人不像女人那樣挑挑揀揀,所以他們的交流技巧
      ,包括笑的技巧,始終停留在比較粗糙的階段

      笑不僅僅是個(gè)人感覺舒適或者高興的表現(xiàn)
      ,笑還能讓人在面對(duì)其他人時(shí)喚起某些情緒
      。女人好像能通過她們笑的方式向男人提出要求
      ,愿意和他們下次再見面
      。女人這樣還能不用說出自己的意圖
      ,微妙地表示接受一個(gè)男人或者干脆拒絕。不過在巴霍洛夫斯基看來
      ,女人的笑不僅是用來征服異性。它還能幫助女人擺脫男人潛在的侵犯計(jì)劃
      。在這種情況下
      ,單調(diào)的“哈哈哈”笑聲達(dá)到了防御性的目的
      ,同時(shí)又不讓男人丟臉
      。不同的笑和地位有關(guān) 關(guān)系不錯(cuò)的男人在一起時(shí),他們用哼哼的笑聲和咳嗽的聲音互相逗樂
      ,這樣能讓他們之間的交談一直保持積極的方向。巴霍洛夫斯基相信
      ,爽朗的笑聲能帶來良好的氣氛?div id="d48novz" class="flower left">
      ;蛟S男人們之間形成這種“笑的聯(lián)盟”
      ,可以阻止互相間競(jìng)爭(zhēng)和侵犯性的感覺產(chǎn)生。在我們生活的各方面
      ,笑都會(huì)對(duì)其他人產(chǎn)生影響。嘲笑的笑聲把“受害者”搞得像傻瓜
      ,把自己弄成侵犯者。一個(gè)團(tuán)體內(nèi)的人如果嘲笑一個(gè)人的話,等于把他排除在這個(gè)團(tuán)體之外
      。盡管職員的上司經(jīng)常是無趣的人
      ,他們還是用一種低聲下氣的笑表示附和———這都是為了在上司那里得到一個(gè)好印象
      。而上司們則用一種不同的笑讓下屬感覺自己的主宰力量
      。如果他們不采用一種簡單的“呵呵”笑的話
      ,卻要邊說話邊輕快地笑
      ,那么就要失去下屬對(duì)他們的尊敬了。
      了解笑了解自己 嬰兒還小的時(shí)候就會(huì)朝父母吃吃地笑
      ,提醒父母時(shí)常想到他。在他四個(gè)月大
      ,還沒有學(xué)會(huì)說第一句話之前,嬰兒的喉嚨就已經(jīng)能發(fā)出笑聲
      。就算是耳聾或者失明的嬰兒也是一樣。甚至在人類學(xué)會(huì)說話前的數(shù)千年歷史中
      ,我們的祖先也用笑聲互相交流。那么一連串笑聲中的單獨(dú)片斷能像話語一樣傳遞不同的意思嗎
      ?如果是這樣的話
      ,也許哈哈大笑的人也許就在說:“你真像著魔了!”或者“太棒了
      !頭兒
      !”巴霍洛夫斯基搖頭說:“我非常肯定
      ,笑聲本身沒有任何的意義
      。” 笑作為復(fù)雜的信號(hào)編碼涉及到笑的人自身內(nèi)部
      ,引起別人顯著的感受
      。破解這種笑的編碼也許能讓我們重新了解自己

      笑是作為一種心理沖突的一種消除方式出現(xiàn)
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?偹苤?div id="jfovm50" class="index-wrap">,哭和笑都是一種激烈情緒的反映。小孩和成人的哭和笑的本質(zhì)上都是是為了滿足心理生理上的需要。得到滿足就笑
      ,沒有得到滿足就哭。但是內(nèi)容上有非常大的差別
      。小孩的笑只是一個(gè)簡單的心理滿足,成人的不同是因?yàn)榍楦薪Y(jié)構(gòu)的巨大變帶來的

      笑的作用:1.表達(dá)心理滿足
      。2.宣泄心理沖突
      。高興和痛苦就是對(duì)立的心理狀況
      ,高興是源于心理沖突的出現(xiàn)和消解,痛苦是心理落差帶來的

      第一個(gè)作用是社會(huì)性的,是用來進(jìn)行溝通的
      ,前面已經(jīng)介紹較多
      。第二個(gè)作用是個(gè)體性的
      ,這方面主要是內(nèi)省式的
      ,是需要較高的智力參加的。幽默笑話為什么好笑
      ?是因?yàn)樗麄儎?chuàng)造了一個(gè)環(huán)境,制造了多種解釋的通路
      ,簡單直接的推理通路和復(fù)雜的推理通路得到的結(jié)果正好是相反,兩種通道的智力需求不一樣
      ,形成一種智力落差
      。這種復(fù)雜程度的差異越大,就會(huì)帶來越大的興奮
      ,表現(xiàn)出來就是抑制不住的大笑。這個(gè)和人的智力關(guān)系很大
      ,所以不同智力的人
      ,對(duì)笑話的感受和反映是不同的
      。很多笑話小孩是看不懂的
      ,一些簡單的笑話
      ,大家都能看懂
      ,但是其他復(fù)雜一點(diǎn)的笑話
      ,就需要有較高智商的人才能看懂。不同的人看同一個(gè)笑話的感受是不一樣的
      ,高智商的人,簡單通路和復(fù)雜通路之間的智力落差要更大
      。小孩看得樂不可支的笑話
      ,成人看過可能就沒有什么感覺
      ,因?yàn)檫@種笑話的智力落差過小了
      。成人能看懂的笑話,小孩看不懂
      ,因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)不了另外一條復(fù)雜的推理通道
      。智力不同的人,對(duì)這種落差的要求也不同
      。笑話生效的過程就是另外一條復(fù)雜通道打通的過程,這個(gè)也是因人而異的

      俗話說得好,“笑一笑十年少”
      ,保持笑容究竟有哪些好處呢?

      有一句諺語“笑一笑十年少”

      。當(dāng)你微笑地與周圍的人交流時(shí)
      ,這意味著大自然和幸福會(huì)來到那個(gè)人身上
      。人經(jīng)常笑活得更長久
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?纯垂糯拇髠b
      ,都是仰天長笑的人活到最后
      。笑一笑,無論遇到任何事情都笑著面對(duì),是需要保持很好的心態(tài),能一直保持良好心態(tài)的人,才算真正身心健康,故心態(tài)也年輕!相反,如果遇事悲觀,愁苦,會(huì)帶來消極情緒,沒有精神狀態(tài),看著也是面容憔悴
      。保持笑容究竟有哪些好處呢

      一、笑容也可以調(diào)節(jié)心情

      每當(dāng)自己心情不好或者心情糟糕的時(shí)候
      ,可以嘗試用笑容來緩解情緒和壓力;每日清晨醒來
      ,對(duì)著梳妝鏡或者全身鏡給自己一個(gè)舒心的笑容
      ,有利于保持一天愉悅的心情
      。每一天夜晚
      ,進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之前,給自己一個(gè)寬慰的笑容
      ,能保證香甜的睡夢(mèng)。

      、微笑可以增強(qiáng)人體的免疫力

      一個(gè)人在微笑的時(shí)候
      ,身體的免疫功能會(huì)逐漸增強(qiáng)
      。經(jīng)常地微笑
      ,還可以預(yù)防流感和傷風(fēng)。當(dāng)人們微笑的時(shí)候
      ,血壓會(huì)顯著降低。同時(shí)
      ,有研究表明
      ,微笑的時(shí)候
      ,可以促進(jìn)內(nèi)啡肽
      、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放。而這三種物質(zhì)
      ,可以讓我們感覺更好。有人說
      ,微笑是一種天然的藥物
      。臉上的肌肉群
      ,在通過微笑之后,可以產(chǎn)生修整容顏的效果
      ,經(jīng)常微笑的人
      ,看上去顯得很年輕。

      、微笑可以縮短人與人之間的距離

      微笑是一種令人愉快的表情,它在人際交往中有很重要的作用
      。微笑可以在瞬間縮短人與人之間的心理距離
      。生活中,沒有什么東西能比一個(gè)燦爛的微笑更能提升你的個(gè)人魅力
      ,更能打動(dòng)人心的了。在與人交往時(shí)
      ,請(qǐng)時(shí)刻保持微笑
      ,如同站在舞臺(tái)上一樣
      。微笑不僅能給對(duì)方留下美好難忘的印象
      ,而且還能讓自己在生活中處處獲益。

      笑一笑十年少的意思

      笑一笑

      ,十年少的意思是:如果多笑,那就可以多活10年
      ,或者也可以說是格外年輕很多。

      這是一句諺語

      ,完整的是:笑一笑,十年少
      ,愁一愁,白了頭
      。它表達(dá)了保持一個(gè)開心輕松的心態(tài)
      ,可以變得更加年輕和健康的道理。

      笑一笑

      ,十年少這個(gè)諺語強(qiáng)調(diào)了保持積極樂觀心態(tài)對(duì)身體健康和長壽的重要性。笑可以帶來心理和生理上的益處
      ,如減輕壓力
      、改善心情、增強(qiáng)免疫力等
      。而相反
      ,如果經(jīng)常愁眉苦臉、憂慮過度
      ,就會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響,甚至可能導(dǎo)致頭發(fā)變白
      、衰老加速等

      在現(xiàn)實(shí)生活中

      ,我們可以從許多方面來實(shí)踐這個(gè)諺語
      。例如,可以多看喜劇
      、相聲、小品等娛樂節(jié)目
      ,多和樂觀開心的人交朋友
      ,甚至可以多自拍
      、多照鏡子
      ,讓自己保持愉悅的心情和自信的態(tài)度。同時(shí)
      ,也可以通過運(yùn)動(dòng)、旅游
      、閱讀等方式來放松身心
      ,緩解壓力
      ,讓自己更加年輕和健康

      笑一笑十年少造句:

      1、他常常笑容滿面

      ,看上去非常年輕,真是笑一笑十年少?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?div id="4qifd00" class="flower right">

      2

      、今天碰到一個(gè)老朋友
      ,他笑得很開心
      ,看上去年輕了好多
      ,真是笑一笑十年少?div id="d48novz" class="flower left">
      。?/p>

      3

      、這位老人總是樂觀開朗,愛笑愛唱
      ,真可以說是笑一笑十年少

      4、小王今天買了一件新衣服

      ,穿上后顯得格外年輕,真是笑一笑十年少?div id="d48novz" class="flower left">
      ?div id="d48novz" class="flower left">

      5

      、這位演員雖然已經(jīng)年過半百
      ,但因?yàn)榻?jīng)常笑,看上去比實(shí)際年齡年輕很多
      ,真是笑一笑十年少啊

      6

      、這位老大爺每天樂呵呵的,看上去比實(shí)際年齡年輕不少
      ,真是笑一笑十年少?div id="d48novz" class="flower left">
      。?/p>

      7

      、同學(xué)聚會(huì)時(shí),大家都笑得很開心
      ,看上去比以前年輕多了,真是笑一笑十年少?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?div id="4qifd00" class="flower right">

      8

      、這位奶奶經(jīng)常笑瞇瞇的
      ,看上去比實(shí)際年齡年輕很多
      ,真是笑一笑十年少?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">!

      9、他用幽默風(fēng)趣的話語逗得大家捧腹大笑

      ,使整個(gè)聚會(huì)氣氛輕松愉快,真是笑一笑十年少?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">!

      10

      、今天心情很糟糕
      ,但看到小李笑容滿面的樣子,我的心情也變得輕松起來
      ,真是笑一笑十年少啊

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