、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意

A、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重

，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B

、沖服時(shí)，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、紅棗可先剪開

，然后再進(jìn)行沖泡。

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