• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      十種養(yǎng)生茶-安神治療失眠
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 12:51:19
        
      

        
      
           
      1
      、百合
      性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽
      、痰中帶血、虛煩驚悸
      、多夢(mèng)
      、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用
      。
      用法：取百合15~20克
      ，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完
      。
      2
      、酸棗仁
      性平
      、味甘
      、可入心經(jīng)、肝經(jīng)
      ，具有養(yǎng)心安神
      、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安
      、驚悸怔忡
      、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用
      。
      用法：取酸棗仁15~30克
      ，搗碎，用水煎后服用
      ，可在晚上臨睡前一次服完
      。
      3、柏子仁
      性平
      、味甘
      ，可入心經(jīng)、腎經(jīng)
      、大腸經(jīng)
      ，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效
      ，適合有頭昏目眩
      、面色少華
      、唇甲色淡、驚悸
      、盜汗
      、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。
      用法：取柏子仁5克
      ，用水煎后服用
      ，可在晚上臨睡前一次服完。
      4
      、蓮藕茶
      藕粉一碗
      ，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當(dāng)茶喝
      ，有養(yǎng)心安神的作用
      。
      5、龍眼百合茶
      龍眼肉加上百合
      ，很適合中午過(guò)后飲用
      ，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用
      。
      6
      、蜂蜜茶
      40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用。
      7
      、玫瑰花茶
      玫瑰干花茶
      ，開(kāi)水沖泡，具有很好清香解郁作用
      。
      8
      、遠(yuǎn)志
      性微溫、味辛苦
      ，可入肺經(jīng)
      、心經(jīng)、具有寧心安神
      、祛痰開(kāi)竅的功效
      ，適合有健忘驚悸、神志恍惚
      、咳痰不爽
      、乳糖腫痛、心神不安
      、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用
      。
      用法：取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用
      ，可在晚上臨睡前一次服完
      。
      9
      、桂圓茶
      桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神
      ，可預(yù)防治療失眠健忘
      、神經(jīng)衰弱等。
      10
      、合歡皮
      性平
      、味甘，可入心經(jīng)
      、肝經(jīng)
      ，具有安神解郁、活血消腫的功效
      ，適合有郁悶不樂(lè)
      、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用
      。
      用法：取合歡皮10克
      ，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220104.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過(guò)生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲、念珠菌      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的