熬夜透支1：皮膚
衰老表現(xiàn)：干燥、皺紋
健康儲(chǔ)備
維生素B被稱為”美容維生素“，當(dāng)它們團(tuán)體作戰(zhàn)時(shí)
，效果特別好。維生素B1、B2能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使血液循環(huán)暢通，維生素B6能滋潤(rùn)皮膚、減緩老化。熬夜透支2：眼睛
衰老表現(xiàn)：視力下降
、視力模糊熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L(zhǎng)時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長(zhǎng)期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。健康儲(chǔ)備
沏一杯綠茶放在他手邊
。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，還有防輻射損害的作用。除了飲用之外夜間工作看似增加了每日的時(shí)間，其實(shí)卻是衰老的加速器
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