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經常熬夜上網(wǎng)的危害是什么

佚名 2024-03-15 13:52:25

有不少的年輕的小男孩小女孩

,在青春期的時候正處于叛逆期
,而且很多的男孩子對網(wǎng)絡游戲更是沉迷的不行。不可自拔
。經常會瞞著父母出去玩游戲
,上網(wǎng)
。家里父母在外打工
,留守的孩子爺爺奶奶也沒有那么大的精力帶孩子,這樣的孩子有的甚至是在網(wǎng)吧里通宵達旦的上網(wǎng)
,要知道經常這樣熬夜上網(wǎng)是非常不好的

經常熬夜有什么危害:

1

、皮膚危害

干燥

、皺紋、暗瘡
、色斑
。晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡
,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果正在熬夜
,皮膚也在張大毛孔
,外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓人激素水平失調
,誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況

2

、眼睛危害

視力下降

、視力模糊。熬夜時最勞累的器官是眼睛
,因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降
。如果長期熬夜
、勞累
,可能在某次熬通宵之后
,出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變

3

、腸胃危害

胃疼、胃酸

,甚至引發(fā)胃潰瘍。胃是身體中對時刻表比較敏感的器官
,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍
。同時,他在熬夜時常用的煙
、濃茶
、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激

4

、大腦危害

記憶力的下降、反應遲鈍

、頭痛
、失眠。大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞
,如果得不到充分的休息,導致記憶力下降
。熬夜時
,意味著人體負責工作的神經在加班,讓身體出現(xiàn)注意力不集中
、反應遲鈍
,甚至頭痛
、失眠

5、免疫力

身體抵抗力低

,經常生病
。夜間是人體生產新細胞的高峰時間,熬夜讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)
,免疫系統(tǒng)抵抗外界影響加倍
。據(jù)調查,成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠
,免疫系統(tǒng)就可能降低60%的功效

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