不得不熬夜排毒食物
1、海帶
海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬化
2、菌類食物
如黑木耳
3、洋蔥
洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力
，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好4 綠豆可解酒毒 5 豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后，能產(chǎn)生一種有潤腸作用和解毒作用的物質(zhì) 6 蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出 7、醋 醋有利于人體的新陳代謝 8 牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán) 1 生活中的許多食品都具有排毒的作用。下面主要介紹幾種能幫助人體排毒的食品。
1.綠豆湯
綠豆湯清熱解毒效果極好
2.大蒜
大蒜可降低身體中的含鉛濃度
3.蘑菇
蘑菇能幫助排泄體內(nèi)的毒素
4.草莓
草莓排毒效果很好
5.櫻桃
櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液
6.葡萄
現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄
7.蘋果
蘋果除了含有豐富的膳食纖維外
溫馨小貼士
經(jīng)常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，起到中和體內(nèi)酸性毒素 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220458.html.
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都吃什么食物可以清肝排毒呢
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3、海帶————海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)，病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外
4、木耳————木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體處
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10、茶葉————對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質(zhì)----茶多酚，具有解毒作用
11、大蒜————大蒜中的特殊成分能讓體內(nèi)鉛的濃度下降
12、蘑菇————能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝
13、草莓————能幫助清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用
14、櫻桃————能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同事還有溫和的通便作用
15、葡萄————能幫助腸內(nèi)粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于兩個(gè)蘋果的熱量
16、蘋果————含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。熱量也很低
以上16種食物都有自己的特色，你可以選擇自己適合并自己喜歡的。日常生活中有哪些排毒食品
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