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女性經(jīng)期能喝普洱茶嗎？

佚名 2024-03-15 14:45:08

女性經(jīng)期能喝普洱茶嗎？

普洱茶功效很多，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶
。每個(gè)月經(jīng)期來(lái)臨時(shí)
，都會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)
。這個(gè)時(shí)候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)
。

茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收

。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康
。

并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，在茶葉內(nèi)（除部分花茶）含有50%以上的鞣酸

，都會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收
，還有不少茶是女性不能喝的，因此在經(jīng)期一定要牢記
。此外
，需注意女性除了在生理周期外，在孕期
，臨產(chǎn)期
，哺乳期，更年期也不宜喝茶
，這些周期都會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害
。

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