在我們身體特別是肢體，能夠看到細(xì)細(xì)的血管脈絡(luò)
腿冒青筋是怎么回事
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、血管內(nèi)血液瘀積過(guò)多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚發(fā)紅，變紫，直至發(fā)黑并且失去彈性，這是初期靜脈曲張的癥狀表現(xiàn)。靜脈曲張2、靜脈曲張的癥狀還表現(xiàn)在站立位時(shí)腿部可見(jiàn)彎曲增粗的表淺靜脈血管
，高出皮膚，在腿部抬高或平臥后可消失，常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺(jué)3
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5、潰瘍：因皮膚瘙癢
，抓破后感染形成潰瘍。這種潰瘍的特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作，日久不愈，故中醫(yī)又稱為“老爛腿”、“臁瘡”、“裙邊瘡”。這些人容易靜脈曲張
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、懷孕婦女：女性荷爾蒙會(huì)使靜脈擴(kuò)張，瓣膜不能覆蓋靜脈，不能阻止血液倒流；2、肥胖人士：因?yàn)橄轮枰锡嫶蟮纳碥|
，靜脈壓力增加。3
、吸毒人士：利用針筒吸毒的人士，深層靜脈的瓣膜容易受損。預(yù)防下肢靜脈曲張要從改變不良生活習(xí)慣開始：
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、避免久站或久坐。長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿勢(shì)會(huì)使得下肢血液回流減少2
、選擇鞋跟較低的鞋子和寬松的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。3
、養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。適度的鍛煉既可以促進(jìn)血液循環(huán)同時(shí)也可以保持肌肉張力。建議：每天走路或慢跑30分鐘。4、均衡飲食
。富含果蔬的均衡飲食可以提高纖維素水平，從而穩(wěn)定血壓和減緩靜脈壓力。4種保健操預(yù)防下肢靜脈曲張
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、取仰臥位，頭部墊一小枕，雙腿繃直，雙手掌心朝上枕于頭下。雙腿膝關(guān)節(jié)依次微微抬起、放下，做屈張練習(xí)，左右腿分別各做6—8次。2
、姿勢(shì)同上。雙腿并攏，兩腿依次抬起呈45度角，各進(jìn)行4—5次3、姿勢(shì)同上
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