国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

鼻子上火常吃這4類清火食物

佚名 2024-03-15 15:26:57

現(xiàn)在生活、工作的壓力這么大能不上火嗎

，上火很正常
，不同的人火走的地方是不同的。上
、中
、下三焦都可以有火，上焦有火就可以到鼻子
。鼻子上火是什么原因呢
？鼻子有火怎么辦？

鼻子上火是什么原因呢

？

首先

，“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”
，可以從中醫(yī)理論解釋
，屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認為人體陰陽失衡
，內(nèi)火旺盛
，即會上火
。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候
。

鼻子上火

，在中醫(yī)看來，屬于肺中生火的緣故
。肺開竅于鼻
，鼻為肺竅，是呼吸的通道
，為肺氣出入的門戶
，鼻的通氣和嗅覺的功能，主要依賴于肺氣的作用
，肺氣和
，呼吸通利，嗅覺才能正常
。鼻為肺竅
，又是外邪侵犯肺臟的道路。如外邪侵襲肺衛(wèi)
，多由口鼻而入
。臨床常見外邪襲肺，肺氣不宣導致鼻塞流涕
、嗅覺不靈等癥狀
；肺熱壅盛則常見喘促、鼻翼煽動
，治宜清熱宣肺
，如可用麻杏石甘湯加黃芩、魚腥草
、桑白皮
、連翹等，以加強清肺泄熱解毒之功所以
，肺臟疾病可以從鼻反映出來
，而治療鼻的病變時往往從肺入手。

鼻子上火怎么辦呢

？

1

、飲食清淡，少吃辛辣
、油炸
、油膩的食物，特別是牛羊肉
。

2

、多吃一些容易消化的食物
，多喝綠豆湯、菊花茶
，適量吃點苦瓜
、百合之類的苦味食物，但注意不要多吃
。

3

、上火的孕婦可以多喝水，比較安全有效的去火方式是喝蘋果水
，去內(nèi)熱
，又補充維生素。把蘋果洗干凈
，帶皮帶核切成小丁
，用開水沖泡10分鐘后就可以喝。

4

、23點以前睡覺：很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺
，但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)
。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間
，如果不睡，等于強迫肝臟繼續(xù)工作
，再加上外氣候因素
，很容易表現(xiàn)出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況
。對于孕婦來說
，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起
，規(guī)律作息
，才能保證不上火。

鼻子清火吃什么食物好呢

？

1、南瓜

南瓜可以防止嘴唇干裂

、鼻腔流血及皮膚干燥等
，可以增強肌體免疫力，改善秋燥癥狀
。吃南瓜要適量
，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少
，可做“南瓜紫米粥”
。

做法：把南瓜切片

，把米、大棗洗凈
，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮
，先用猛火煮沸，后改用文火
，煮至米爛即可
。

2、枇杷

中醫(yī)認為

，枇杷味甘
、酸，性平
，有潤肺止咳
、止渴和胃、利尿清熱等功效
，用于肺痿咳嗽
、胸悶多痰，很適合秋天食用
，也有防病作用
。

3、干果和綠葉蔬菜

干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源

，缺少鎂和葉酸的身體容易出現(xiàn)焦慮情緒
。鎂是重要的強心物質(zhì)，可以讓心臟在干燥的季節(jié)保證足夠的動力
。葉酸則可以保證血液質(zhì)量
，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的營養(yǎng)吸收。

可以適量多吃點蓮藕

、海魚
、香蕉、胡桃
、瓜子
、榛子、菠菜
、芹菜
、生菜等。

4

、豆類和谷類

豆類和谷類含有維生素B

，維生素B1是營養(yǎng)人體神經(jīng)末梢的重要物質(zhì)，維生素B6有穩(wěn)定細胞狀態(tài)
、提供各種細胞能量的作用
。

維生素B1和B6在粗糧和豆類里面含量最為豐富

，可以每周吃3~5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米
、薏米
、玉米粒、紅豆
、黃豆和大米等
。另外，糙米餅干
、糙米蛋糕
、全麥面包等都可以常吃一些。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220659.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙
、光滑、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn) ？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >