可能我們很多人都養(yǎng)成了喝小米粥的好習(xí)慣，但是很多人對于小米粥會不會增肥的問題都特別困擾
，很多女性朋友都特別在乎自己的外表身材，也都在采用各種各樣的方法來達到減肥瘦身的效果，可以多吃一些山楂幫助促進體內(nèi)熱量的分解，那么小米粥會增肥嗎。喝小米粥不僅不會胖
，而且是非常減肥養(yǎng)生的。減肥的同志可以作早餐食用《本草綱目》說
，小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。小米，亦稱粟米，通稱谷子。谷子去殼即為小米。每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首小米粥是健康食品
多喝一些小米粥并不會給自身帶來肥胖的問題
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