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六個(gè)去除口臭的小竅門(mén)

祝由網(wǎng) 2024-03-15 15:51:25

保持口腔清潔是每天都必須要做的事,有人說(shuō):“我每天刷牙兩次

,為什么口腔還是會(huì)臭”
?簡(jiǎn)單粗暴,即是口臭問(wèn)題。很多人認(rèn)為
,只要每天刷牙
,就不會(huì)有口臭的出現(xiàn)。然而
,事實(shí)并不是你想的那樣簡(jiǎn)單
,這其中的奧秘你知道嗎?

讓人尷尬的口腔問(wèn)題——口臭

口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻

、鼻竇
、咽,所散發(fā)出的臭氣
,它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康
,WHO已將口臭作為一種疾病來(lái)進(jìn)行報(bào)道。調(diào)查顯示
,中國(guó)口臭患病率為27.5%
。而在西方國(guó)家,則為50%
。全球約有10%~65%的人曾患有口臭

口臭是怎樣形成的?

1

、胃熱引起:由于平時(shí)喜歡辛辣厚味的食物
,或者不注意飲食規(guī)律,導(dǎo)致胃內(nèi)虛火上升
,口腔內(nèi)穢氣聚積
,從而產(chǎn)生難聞的氣體,引發(fā)口臭

2

、便秘引起:由于患者體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,長(zhǎng)期下去
,就會(huì)慢慢地被病體吸收
,從而使口腔內(nèi)穢氣上升,引發(fā)口臭

3

、口腔問(wèn)題引起:由于內(nèi)分泌的原因,或者其它某些因素
,導(dǎo)致這些人可能患有口瘡
,慢性牙周炎,或者患有慢性
、急性咽炎
,導(dǎo)致口氣增加,引發(fā)口臭。

4

、青春期生理因素:以青春期發(fā)育的少女為主
,卵巢功能發(fā)育不全,性激素水平較低
,口腔組織抵抗力降低
,從而引發(fā)口腔問(wèn)題,導(dǎo)致口腔內(nèi)穢氣聚積
,引發(fā)口臭

5、嗜甜熬夜引起:有些人由于生活不規(guī)律

,經(jīng)常熬夜
,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),久而久之
,口腔內(nèi)厭氧菌就會(huì)積聚,導(dǎo)致口氣重
,難聞

六個(gè)去除口臭的小竅門(mén)

1、保持口腔清潔干凈

每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?div id="d48novz" class="flower left">

,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要
。早晚刷牙之外,每餐飯后
,盡量漱口來(lái)清除食物殘?jiān)埠苤匾?div id="d48novz" class="flower left">
,如果?yán)重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔
。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件

2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣

喝茶是一個(gè)對(duì)于去除口臭非常好的非藥物方法

。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候
,多喝點(diǎn)茶是很有效果的,喝茶的時(shí)候
,多品嘗品嘗
,就是讓茶水在口腔里多呆會(huì),茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生
,而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味

3、日常飲食注意清淡

清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的

,刺激性太強(qiáng)的食物
,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘?jiān)粼诳谇?div id="jfovm50" class="index-wrap">,更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重
。同時(shí),身體對(duì)刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療
。另外
,每次進(jìn)來(lái)八分飽就差不多了。

4

、檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌

俗話說(shuō)

,治標(biāo)還得治本,人體內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)引起人體很多生理機(jī)能的失調(diào)
,主要內(nèi)在的調(diào)理
,找到其口臭的根本原因,去醫(yī)院檢查
,聽(tīng)從醫(yī)生的知道
,合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,提供人體免疫了
,自然口臭就會(huì)根除了

去除口臭的幾個(gè)簡(jiǎn)單偏方

1、口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中

,細(xì)細(xì)咀嚼一番
,就有消除口臭的效果。

茶葉富有消菌的作用

,能消滅形成口臭的主要雜菌
。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效
。但是如果光嚼茶葉的話
,茶葉渣會(huì)留在您的口中,感到極不舒服
。因此建議您
,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次
,不僅有助于口腔清潔
,也可盡快地消除口臭。

2

、薄荷粥

原料:薄荷葉25克

,粳米適量

做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用

。將粳米煮至米熟
,再加入薄荷葉汁
,煮沸即可食用。

功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品

,做成粥
,同樣能夠起到清潔口腔的作用。

3

、加減甘露飲

組成:熟地

、生地、天冬
、黃芩
、枳殼、枇杷葉
、茵陳蒿
、金石斛、甘草各一兩
,犀角三錢(qián)

用法:每取末二錢(qián),水煎服

。作用:治虛火郁熱蘊(yùn)于胸胃之間口臭

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