隨著人們對(duì)手機(jī)的需求越來越高,手機(jī)已成為重要的生活用具,并像瑞士軍刀一樣功能眾多。有研究表示,中國(guó)手機(jī)用戶的平均使用時(shí)間為3.9小時(shí)然而,盡管它這么重要,有些人也不宜使用手機(jī),特別是長(zhǎng)時(shí)使用手機(jī)。
你每天使用手機(jī)的時(shí)間是多少?
研究顯示,在全球16-30歲之間的用戶每天使用手機(jī)的時(shí)間,平均為3.2小時(shí),而中國(guó)手機(jī)用戶的平均使用時(shí)間為3.9小時(shí),在TNS的調(diào)查結(jié)果中,中國(guó)用戶每天使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)僅次于泰國(guó)的4.2小時(shí),位列全球第二。
這是一個(gè)什么概念呢?就是一年365 天,其實(shí)我們有49 天都在盯著我們的手機(jī),每天24小時(shí),減掉睡覺的8小時(shí)和吃飯的2小時(shí),剩下的14個(gè)小時(shí)里,除了工作沒有空玩手機(jī)的時(shí)間以外,剩下的時(shí)間里有接近4個(gè)小時(shí)在使用手機(jī),幾乎占到了所有剩余時(shí)間的一半。而且一些報(bào)告稱,有的人甚至每天看自己手機(jī)的次數(shù)為150次。
這些人竟不宜用手機(jī)
癲癇病患者——手機(jī)使用者大腦周圍產(chǎn)生的電磁波是空間電磁波的4—6倍,少數(shù)劣質(zhì)手機(jī)產(chǎn)生的電磁波超過空間電磁波百倍,可使腦電圖異常,有誘發(fā)癲癇病的可能。
嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者——這類人經(jīng)常使用手機(jī)可引起失眠、健忘、多夢(mèng)、頭暈、頭痛、煩躁易怒等神經(jīng)衰弱癥狀。
白內(nèi)障患者——手機(jī)發(fā)射出的電磁波可使眼球晶狀體溫度上升、水腫,加重白內(nèi)障患者的病情。
心臟病患者——心臟功能的正常是與鉀、鈉、鈣、鎂離子產(chǎn)生的電位平衡分不開,外來的電磁波可嚴(yán)重干擾心肌的生理過程。試驗(yàn)證明,手機(jī)的電磁波可使心電圖異常。裝有心臟監(jiān)視器者,用手機(jī)會(huì)影響監(jiān)測(cè)結(jié)果,導(dǎo)致誤診。
甲亢和糖尿病患者——手機(jī)釋放的電磁波可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,甲亢、糖尿病均為內(nèi)分泌不調(diào)性疾病,使用手機(jī)會(huì)加重病情。
孕婦及母乳——有資料證明,嚴(yán)重的電磁波輻射有致畸作用。因此,孕婦不宜使用手機(jī)。手機(jī)還能引起內(nèi)分泌的紊亂,影響泌乳,也應(yīng)盡量避免使用。
未成年的小兒——強(qiáng)大的電磁波長(zhǎng)期于腦邊釋放會(huì)影響小兒大腦發(fā)育,嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)腦瘤。
60歲以上的老人——老人大腦發(fā)生衰老性萎縮,功能逐漸衰退,電磁波會(huì)妨礙老年人大腦功能的正常發(fā)揮。
手機(jī)用了多久換機(jī)最合適
換機(jī)的時(shí)間要根據(jù)手機(jī)配置和使用時(shí)間來定。一般配置的手機(jī)(目前的千元神機(jī))只要沒有出現(xiàn)大的問題,2年一換即可。中高檔配置的手機(jī)除非丟失或硬件嚴(yán)重?fù)p害,至少可以管用4年。
手機(jī)輻射大,如何預(yù)防?可以這樣接聽電話
1、狹窄的角落。很多人為了避免自己的通話被別人聽見,通常會(huì)找一個(gè)狹小的角落或者寫字樓的樓梯間進(jìn)行接聽或者撥打電話。而一般情況下,建筑物角落和樓梯間的信號(hào)覆蓋比較差,因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大。
2、東晃西走,頻繁移動(dòng)。一些人喜歡在打手機(jī)時(shí)不自覺地踱步、頻繁走動(dòng),卻不知頻繁移動(dòng)位置會(huì)造成接收信號(hào)的強(qiáng)弱起伏,從而引發(fā)不必要的短時(shí)間高功率發(fā)射。
3、在行駛的車上。同2的道理一樣,在行駛的車上打手機(jī),手機(jī)有可能會(huì)為了避免過于頻繁的區(qū)域切換,而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務(wù),其發(fā)射功率則會(huì)因傳輸距離的增加而提高。
4、手機(jī)信號(hào)變?nèi)?。很多人在手機(jī)信號(hào)變?nèi)鯐r(shí),都會(huì)不自覺地將手機(jī)貼近自己的耳朵,其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們選擇掛斷電話或者什么別的方法讓手機(jī)遠(yuǎn)離自己才是最正確的做法。
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貌似醫(yī)院里有些儀器怕這個(gè),好像那些檢測(cè)啥的,有電磁干擾就不準(zhǔn)確了吧?恩,飛機(jī)上也是,干擾通訊,恩……記得加油站呀,啥的,好像都不行,……唉,你百度一下吧,這個(gè)問題應(yīng)該可以百度到
江蘇省教育廳下發(fā)了相關(guān)規(guī)定,其中對(duì)中小學(xué)生的手機(jī)管理進(jìn)行了嚴(yán)格的要求,包括老師不能使用手機(jī)來布置作業(yè),或者是不能要求學(xué)生用手機(jī)來完成作業(yè)??吹竭@里真是忍不住想要點(diǎn)個(gè)贊,這條規(guī)定真是太好了,要知道如今孩子使用手機(jī)的情況越演越烈,但是很多孩子拿得起卻放不下,以至于根本沒辦法好好學(xué)習(xí)。我認(rèn)為除了這件事情之外,以下幾點(diǎn)也必須要禁止才行。
一、禁止要求家長(zhǎng)批改作業(yè)
不知道從什么時(shí)候開始,老師居然要求家長(zhǎng)來批改作業(yè),而且這種情況在眾多校園里面都屢禁不止,家長(zhǎng)的文化水平參差不齊,想要給孩子批改作業(yè)真是難上加難。而且批改作業(yè)原本就應(yīng)該是老師的工作,畢竟只有這樣,老師才能夠了解每一個(gè)學(xué)生的真實(shí)狀況,這樣才能夠根據(jù)孩子的情況不同而進(jìn)行教育,如今這些工作全都交由家長(zhǎng)來代勞,那么還有老師有什么用呢?干脆也不用把孩子送到學(xué)校,家長(zhǎng)直接在家里教不是更好嗎?
二、禁止孩子把手機(jī)帶入學(xué)校
隨著手機(jī)越來越普遍,很多孩子也都是人手一部手機(jī),甚至手機(jī)不離手,沒事的時(shí)候就在那里不停的擺弄著,這樣很容易會(huì)影響到孩子的三觀以及學(xué)習(xí)。尤其是一些孩子直接把手機(jī)帶入校園當(dāng)中,其實(shí)這個(gè)做法本身就是不應(yīng)該的,我認(rèn)為應(yīng)該明確要求,不允許孩子把手機(jī)帶入學(xué)校,即便是因?yàn)樘厥庖笮枰獛雽W(xué)校,也必須要進(jìn)行額外的申請(qǐng)。
三、禁止通過微信群來交作業(yè)
老師在布置完作業(yè)之后,通常都會(huì)要求家長(zhǎng)把孩子的作業(yè)直接發(fā)到微信群當(dāng)中,比方說老師要求孩子背詩,就會(huì)讓家長(zhǎng)通過錄像的方式把孩子背詩的視頻發(fā)到群里面。那么我試問一下,如果孩子是由爺爺奶奶來帶的,而爺爺奶奶又不會(huì)使用手機(jī),那么這種事情要如何去處理呢?所以這個(gè)做法未免對(duì)特殊家庭有些太不公平了。我認(rèn)為老師完全可以在課堂上對(duì)孩子的作業(yè)進(jìn)行檢查,這樣也能了解到孩子的真實(shí)情況,同時(shí)也不會(huì)給那些家庭造成麻煩。
雖然如今手機(jī)已經(jīng)非常普及了,但是手機(jī)也同樣會(huì)給這些孩子們?cè)斐捎绊?,尤其是眾多?0后學(xué)生,應(yīng)該是受影響最大的。想要真正去除這種影響,就需要家庭和學(xué)校一起努力。
孩子手機(jī)成癮,源頭竟是家長(zhǎng)的榜樣作用!為了孩子的健康成長(zhǎng),家長(zhǎng)應(yīng)該注意自己的行為,樹立良好的生活形象。對(duì)于已成癮的孩子,制定目標(biāo)、逐步減少是關(guān)鍵。此外,鼓勵(lì)孩子多參與戶外運(yùn)動(dòng)或有益的體育運(yùn)動(dòng),如打球、爬山等。讓我們共同努力,為孩子創(chuàng)造一個(gè)遠(yuǎn)離手機(jī)、健康快樂的生活環(huán)境!
???家長(zhǎng)榜樣
要想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī),家長(zhǎng)先得做好榜樣。頻繁看手機(jī)、玩游戲,無形中引導(dǎo)孩子走上手機(jī)成癮的道路。家長(zhǎng)在孩子面前應(yīng)盡量減少看手機(jī)、玩游戲等行為,樹立良好的生活形象。
?逐步減少
對(duì)于已成癮的孩子,制定目標(biāo)、逐步減少是關(guān)鍵。了解孩子的日常習(xí)慣,為他量身定制一個(gè)逐步縮短玩手機(jī)時(shí)間的計(jì)劃。比如,如果孩子以前每天玩手機(jī)1-2小時(shí),現(xiàn)在可以規(guī)定:只要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè),就可以獲得半小時(shí)的玩手機(jī)時(shí)間。但要注意,時(shí)間要分散,不宜過長(zhǎng)。
?戶外運(yùn)動(dòng)
鼓勵(lì)孩子多參與戶外運(yùn)動(dòng)或有益的體育運(yùn)動(dòng),如打球、爬山等。這不僅能分散孩子對(duì)手機(jī)的注意力,還有助于他們的身心健康。
?切忌用玩手機(jī)作為獎(jiǎng)勵(lì)
切忌用玩手機(jī)作為獎(jiǎng)勵(lì)!這是許多家長(zhǎng)常犯的誤區(qū)。當(dāng)孩子不聽話時(shí),就以電子產(chǎn)品作為聽話的條件。這樣做只會(huì)讓孩子更加依賴手機(jī),一旦養(yǎng)成習(xí)慣,很難改變。當(dāng)孩子調(diào)皮時(shí),不要輕易用玩手機(jī)作為獎(jiǎng)勵(lì)。
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