人大腦中有無數(shù)億個神經(jīng)細胞在不停的進行著繁重的活動
增強記憶力的食物：
1、核桃
核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸
2、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品
3 它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸 4、雞蛋 大腦活動功能 脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿 5、小米 小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍 6 菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜 7、辣椒 辣椒維生素C含量居各蔬菜之首 8、柑橘 柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果 9、瘦肉 瘦肉的營養(yǎng)成分是比較豐富的，經(jīng)常食用有益健康 10、燕麥 燕麥中含有多種維生素和礦物質(zhì) 11、花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂 這些有助于補腦健智的食品，并非昂貴難覓 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220812.html.
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