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      細(xì)數(shù)打呼嚕的N宗罪
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 16:07:30
        
      

        
      
           
      打呼嚕是人們?nèi)粘Ｉ钪兴究找姂T的現(xiàn)象。盡管很多的科普宣傳告訴大家
      ，打呼嚕是一種病，但是
      ，相當(dāng)多的普通老百姓甚至是醫(yī)務(wù)工作者都沒有真正認(rèn)識(shí)到打呼嚕的危害
      ，甚至有人認(rèn)為打呼嚕是“睡得香”的表現(xiàn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)
      ，嚴(yán)重的打呼嚕會(huì)對(duì)健康造成極大的損害
      。那么
      ，打呼嚕到底會(huì)造成哪些健康危害呢
      ，下面我們就細(xì)數(shù)一下打呼嚕的種種“罪行”
      。
      打呼嚕到底會(huì)造成哪些健康危害
      打呼嚕導(dǎo)致的缺氧對(duì)心血管系統(tǒng)的損害尤其大
      ，會(huì)引起高血壓
      、心肌梗死
      、心律失常
      、腦血栓/心肺功能衰竭等疾病
      ，甚至引發(fā)夜間猝死
      。
      打呼嚕會(huì)加重身體各臟器的負(fù)擔(dān)
      ，引起人體內(nèi)激素分泌功能紊亂
      ，從而造成多種系統(tǒng)
      、組織器官的損害
      ，引發(fā)高血脂
      、糖尿病
      、中風(fēng)等各種疾病
      。
      打呼嚕會(huì)造成不同程度的缺氧
      ，時(shí)間久了
      ，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層內(nèi)側(cè)部分物質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化
      ，損傷腦組織
      ，導(dǎo)致癡呆
      ；
      打呼嚕會(huì)造成面部皮膚松弛
      、粗糙
        、魚尾紋明顯
        、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)等衰老癥狀。
      打呼嚕易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱
        、高血壓
        、冠心病等心腦血管性疾病，對(duì)生活工作帶來嚴(yán)重影響
        。
      長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足和睡眠質(zhì)量下降，也會(huì)干擾胰島素的分泌和人體對(duì)胰島素的敏感性
      ，使血糖升高
      。
      別愁
      ！按摩這些穴位可以治療打呼嚕
      陰陵泉穴
      此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴
      ，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能
      。脾主運(yùn)化
      ，利水滲濕
      ，濕生痰
      ，所以陰陵泉也具有很好的強(qiáng)身
      、祛痰作用
      。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)
      ，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處
      。
      迎香穴
      手陽明大腸經(jīng)循行的途徑環(huán)繞到鼻子下方兩側(cè)
      ，刺激這條經(jīng)絡(luò)上的特定穴道可以調(diào)節(jié)鼻部的氣血循環(huán)
      ，使得鼻部的癥狀緩解改善。
      提醒：“寸”是指同身寸
      ，一般把手指的拇指關(guān)節(jié)寬度作為1寸
      ，把除拇指外的4個(gè)手指并攏伸直
      ，與中指近側(cè)指關(guān)節(jié)橫紋水平的4指寬度作為3寸
      。
      豐隆穴
      此養(yǎng)生穴位更是一個(gè)祛痰
      、止咳的著名穴位
        ，說它是穴位里的祛痰
        、止咳明星并不為過。為什么呢
        ？豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴
        ，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)
        。脾主運(yùn)化
        ，脾虛則水濕不化
        ，易聚集而成痰
        ，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯
        。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找
        ，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸
        。
      中脘穴
      此養(yǎng)生穴位是腑的會(huì)穴，凡是脾胃失調(diào)
        、運(yùn)化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療
        。肺臟病變的咳嗽
      、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題
      ，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺
      ，又能祛痰
      ，是治療打鼾的理想穴位
      。中脘在上腹部
      ，肚臍上4寸
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220827.html.
      
          
      
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