亞健康在近些年來似乎已經(jīng)成了一個不可忽視的健康因素
，同時也像是一個隨時隨地可能爆炸的炸彈。亞健康在一定程度上降低了我們的生活質(zhì)量，那么，亞健康有什么起因和危害呢？亞健康日益嚴峻 六大起因需知道
亞健康是近幾年出現(xiàn)的醫(yī)學(xué)新名詞
，但很多人卻已經(jīng)是亞健康的狀態(tài)了。是否有自問過為什么會亞健康呢？那么，亞健康的出現(xiàn)有什么起因呢？1、飲食不合理
。當(dāng)機體攝入熱量過多或營養(yǎng)貧乏時，都可導(dǎo)致機體失調(diào)。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現(xiàn)這種狀態(tài)。2
、休息不足，特別是睡眠不足3、過度緊張
，壓力太大。特別是白領(lǐng)人士，身體運動不足，體力透支。4
、過度疲勞造成的精力、體力透支。由于競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處于入不敷出的非正常負荷狀態(tài)；5、現(xiàn)代疾?div id="4qifd00" class="flower right">
6
亞健康的五大危害
雖然亞健康的表現(xiàn)從輕度
1
、亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)，大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。2、亞健康狀態(tài)明顯影響工作效能和生活
3
4、多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系
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亞健康是近幾年才出現(xiàn)的醫(yī)學(xué)新名詞
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