，打嗝即可停止。

11

、壓舌法

用干凈的勺子把舌頭緊緊地壓住

，幾分鐘以后，打嗝一般會停止。

12

、食糖法

中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要是因為飲食不節(jié)

，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補(bǔ)中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100 克，分2~4 次放入口中含化，半小時內(nèi)禁止攝入其他食物和水，但此法患糖尿病者及糖耐量異常者慎用。

13

、堵耳法

用手指堵住耳朵

，從而抑制迷走神經(jīng)末梢的活動，阻止打嗝。

專家提醒 吃飯斯文可避免打嗝

李佳佳醫(yī)生提醒說

，在日常生活中，想避免打嗝，飲食一定要注意。吃飯得斯文點(diǎn)，安靜而緩慢；不吃堅硬難消化及辛辣、生冷之物；易打嗝的人，盡量不要喝咖啡、濃茶等飲料，能戒掉煙、酒最好。

而對于頑固性呃逆

，特別是打嗝伴有吞咽不適、咽喉部異物感、胸骨后疼痛不適等其他不適的情況下，一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確引起呃逆的原因：①積極治療原發(fā)病， 尋找致病原因。②針對不同個體， 選擇適宜的治療方法；③強(qiáng)調(diào)多種療法結(jié)合治療， 優(yōu)勢互補(bǔ)， 迅速有效地制止呃逆發(fā)作。

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