吃火鍋后會(huì)口臭纏身-4類食材有助消除口氣

吃火鍋后會(huì)口臭纏身-4類食材有助消除口氣

很多人都愛火鍋，炒菜上桌很快就冷，不如火鍋邊涮邊吃，熱呼呼的暖胃暖身，加點(diǎn)辣椒還很開胃。但是，吃火鍋時(shí)難免會(huì)加些姜蒜來進(jìn)行調(diào)味，因此很容易就會(huì)纏身口臭，特別是吃完火鍋之后，和人講話都覺得尷尬，深怕自己有口氣傳到對(duì)方，影響自己的形象。

增加唾液分泌可以防口臭

一是可以將食物切成大塊，大塊食物所需的咀嚼次數(shù)和時(shí)間更多，有助促進(jìn)唾液分泌。

其次，多吃高纖食物，比如根莖類蔬菜以及豆類、干菜類等食物，從而增加咀嚼次數(shù)，幫助唾液分泌。

三要吃得清淡，燒菜時(shí)注意少放鹽和糖，口味清淡，就能為了品嘗菜肴味道多咀嚼，增進(jìn)唾液分泌。

四類食材具有防口臭的功效

一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水，也可以通過咀嚼茶葉來預(yù)防。

二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細(xì)菌，預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護(hù)理口腔，其芳香味道亦能除臭。

三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。

四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類水果、蘋果等可以應(yīng)急，預(yù)防口臭。

去除口臭最有效的偏方

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

5、茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時(shí)消除口臭；堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

6、肉去除口臭：將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

吃什么食物能治口臭？

1、金橘
　　如果想要改善口臭的癥狀，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┙痖?。金橘是生活中很常見的一種水果，富含多種營養(yǎng)成分，它具有祛除口臭的功效，而且還可以消食化滯、順氣健脾，調(diào)節(jié)腸胃功能，防止因?yàn)槟c胃不適而導(dǎo)致口臭癥狀。
　　2、蜂蜜
　　蜂蜜也是緩解口臭的食物之一。蜂蜜具有非常好的潤腸效果，能夠加快腸道的蠕動(dòng)速度，有效的改善便秘的癥狀，同時(shí)也能夠緩解因?yàn)楸忝厮鶎?dǎo)致的口臭問題。
　　3、香芹
　　香芹是芹菜的一種，口感很好，而且富含多種營養(yǎng)元素，能夠消除口中的異味，特別是能夠改善煙味。如果患有口臭，建議多吃些香芹。
　　4、酸奶
　　酸奶也有助于緩解口臭。如果能夠每天堅(jiān)持喝酸奶，那么口腔當(dāng)中的硫化氫含量就會(huì)明顯降低，這種物質(zhì)是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?，如果說含量降低，那么口臭的癥狀自然也能夠改善。而且喝酸奶還能夠消除口腔當(dāng)中的多種細(xì)菌，除了可以預(yù)防和治療口臭之外，也可以防止患上多種牙病。
　　5、檸檬
　　檸檬是一種營養(yǎng)非常豐富的酸味水果，可以生津止渴，同時(shí)也具有祛除口臭的功效，每天喝上一杯檸檬汁，口臭的癥狀可以慢慢的改善。
　　6、柚子
　　如果患有口臭，平時(shí)也可以適量的吃些柚子。柚子是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，能夠去除酒后異味以及解酒，柚子具有芳香除臭以及健脾消食的功效，對(duì)于改善因?yàn)楹染苹蛘呤窍涣妓鶎?dǎo)致的口腔異味有很大的幫助。

有口臭很煩惱，快速祛異味的食物都有怎樣的？

一、檸檬

檸檬是一種十分酸性水果，可以合理的去除口臭，在日常生活中我們要多吃一些檸檬對(duì)身體是特別有優(yōu)勢(shì)的。

檸檬性酸，味有點(diǎn)苦，具備生津止渴.解渴.去暑的功效?？稍谝槐_水里，添加一些香薄荷，與此同時(shí)再加上一些新鮮檸檬汁食用，可去口臭。

二、金桔

對(duì)口臭伴胸悶氣短食滯很合理，可用新鮮金桔5—6枚，清洗嚼服。己方具備芬芳通竅.疏肝理氣健脾胃的功效。

三、柚子

柚子也是一種非常不錯(cuò)的新鮮水果，它的去除口臭的功能是十分強(qiáng)的，那麼我們要在用餐之后要用柚子水去漱口清潔，對(duì)當(dāng)今社會(huì)是特別有幫助的。

除喝醉酒臭味能冶療納少.口淡，去胃中郁氣，醒酒毒，清除飲酒后嘴中臭味，有開胃健脾胃.芬芳除味的功效。取新鮮柚子削皮肉食，細(xì)細(xì)地嚼服。

四、純蜂蜜

純蜂蜜1匙，溫水1一杯服用，每日早上起床空著肚子即飲。純蜂蜜具備潤腸通便通腑.化消除腐的功效，對(duì)嚴(yán)重便秘造成的口臭頗合理。

五、酸奶

全新的研究表明，每日?qǐng)?jiān)持不懈喝酸奶可以減少口腔內(nèi)部中的氯化氫成分，由于這類化學(xué)物質(zhì)恰好是口腔有異味的元兇。準(zhǔn)時(shí)喝酸奶還能夠阻攔口腔內(nèi)部中有危害病菌的造成。

酸奶也是一種非常不錯(cuò)的食材，與此同時(shí)它還能夠調(diào)整大家的腸胃的有益菌，使人們的口臭都到許多的改進(jìn)，因此大家在日常生活中多喝一些酸奶。

這種病菌會(huì)造成牙根病癥或牙斑菌?？墒?，僅有純天然的酸奶具備那樣的功效，含糖量的酸奶起不上這類實(shí)際效果。

六、香芹菜

這類木本植物最有利于清除嘴中的臭味，尤其是煙味兒。假如手頭一時(shí)找不著香芹菜，香萊.香薄荷也可以具有除去口腔有異味的功效。

為了更好地做到更快的實(shí)際效果，這種物品嚼得時(shí)間越久越好，或是用于泡茶喝。除此之外，以上這幾類木本植物對(duì)腸胃也是有益處。

七、牛乳

牛乳進(jìn)到肚子里以后會(huì)以人體脂肪臘的方式將產(chǎn)生惡臭味緣故的成份包起來，對(duì)清除蒜頭的異味尤其合理。這是由于牛乳的碳水化合物和大蒜的蒜頭素等結(jié)合在一起的原因。吃乳酪和奶制品的情況下也是有同樣的實(shí)際效果。

吃什么東西可以去除口臭 這些食物讓你遠(yuǎn)離口臭

1 吃什么東西可以去除口臭

1、香芹

這可以說是去除口臭的必備食物。香芹能夠有效去除口腔內(nèi)的不良?xì)馕?，包括抽煙后引起的口腔異味，同時(shí)還有助于消化。

2、茶葉

使用濃茶漱口或者咀嚼茶葉都可以除去口臭。如取一小撮茶葉放入口中慢慢咀嚼，等唾液化解茶葉后再慢慢吞下，效果也是很好的。

3、酸奶

酸奶助于消化的作用不用多說，有研究表明長期飲用酸奶可以防止有害細(xì)菌的滋生，同時(shí)還能減少牙齒斑紋的生長以及預(yù)防一些口腔疾病。

4、蜂蜜

蜂蜜可以潤腸通便，飲用也非常簡單。早晨起床后取一小匙蜂蜜用溫開水沖服即可。

2 吃什么東西容易導(dǎo)致口臭

1、酒

喝酒過多會(huì)導(dǎo)致口臭，因?yàn)榫凭且环N利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。從而導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌過多，導(dǎo)致口臭。

2、薄荷糖

在人們的印象中，吃薄荷糖可以清新口氣，然而沒有人會(huì)想到吃薄荷糖會(huì)增加口臭的幾率。因?yàn)榇蠖鄶?shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

3、肉

愛吃肉的人容易口臭，因?yàn)槌匀膺^多導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，從而將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會(huì)產(chǎn)生氨（尿味），它們會(huì)通過口腔排出體外。

4、干果

喜歡吃干果的人也容易口臭，因?yàn)楦晒写罅看龠M(jìn)細(xì)菌滋生的糖，同時(shí)含有大量的不溶性膳食纖維，吃完后不注意漱口，就會(huì)導(dǎo)致口臭！

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