很多人都愛火鍋,炒菜上桌很快就冷,不如火鍋邊涮邊吃,熱呼呼的暖胃暖身,加點(diǎn)辣椒還很開胃。但是,吃火鍋時(shí)難免會(huì)加些姜蒜來進(jìn)行調(diào)味,因此很容易就會(huì)纏身口臭,特別是吃完火鍋之后,和人講話都覺得尷尬,深怕自己有口氣傳到對(duì)方,影響自己的形象。
增加唾液分泌可以防口臭
一是可以將食物切成大塊,大塊食物所需的咀嚼次數(shù)和時(shí)間更多,有助促進(jìn)唾液分泌。
其次,多吃高纖食物,比如根莖類蔬菜以及豆類、干菜類等食物,從而增加咀嚼次數(shù),幫助唾液分泌。
三要吃得清淡,燒菜時(shí)注意少放鹽和糖,口味清淡,就能為了品嘗菜肴味道多咀嚼,增進(jìn)唾液分泌。
四類食材具有防口臭的功效
一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水,也可以通過咀嚼茶葉來預(yù)防。
二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分,可以殺滅口腔細(xì)菌,預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護(hù)理口腔,其芳香味道亦能除臭。
三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富,可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉,以攝取完整的葉綠素。
四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象,嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類水果、蘋果等可以應(yīng)急,預(yù)防口臭。
去除口臭最有效的偏方
1、山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當(dāng)茶喝,可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭:將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個(gè)搗碎的橄欖,浸泡半小時(shí)后,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭:慢慢咀嚼若干片茶葉,可暫時(shí)消除口臭;堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
6、肉去除口臭:將肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
1、金橘
如果想要改善口臭的癥狀,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┙痖?。金橘是生活中很常見的一種水果,富含多種營養(yǎng)成分,它具有祛除口臭的功效,而且還可以消食化滯、順氣健脾,調(diào)節(jié)腸胃功能,防止因?yàn)槟c胃不適而導(dǎo)致口臭癥狀。
2、蜂蜜
蜂蜜也是緩解口臭的食物之一。蜂蜜具有非常好的潤腸效果,能夠加快腸道的蠕動(dòng)速度,有效的改善便秘的癥狀,同時(shí)也能夠緩解因?yàn)楸忝厮鶎?dǎo)致的口臭問題。
3、香芹
香芹是芹菜的一種,口感很好,而且富含多種營養(yǎng)元素,能夠消除口中的異味,特別是能夠改善煙味。如果患有口臭,建議多吃些香芹。
4、酸奶
酸奶也有助于緩解口臭。如果能夠每天堅(jiān)持喝酸奶,那么口腔當(dāng)中的硫化氫含量就會(huì)明顯降低,這種物質(zhì)是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?,如果說含量降低,那么口臭的癥狀自然也能夠改善。而且喝酸奶還能夠消除口腔當(dāng)中的多種細(xì)菌,除了可以預(yù)防和治療口臭之外,也可以防止患上多種牙病。
5、檸檬
檸檬是一種營養(yǎng)非常豐富的酸味水果,可以生津止渴,同時(shí)也具有祛除口臭的功效,每天喝上一杯檸檬汁,口臭的癥狀可以慢慢的改善。
6、柚子
如果患有口臭,平時(shí)也可以適量的吃些柚子。柚子是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果,能夠去除酒后異味以及解酒,柚子具有芳香除臭以及健脾消食的功效,對(duì)于改善因?yàn)楹染苹蛘呤窍涣妓鶎?dǎo)致的口腔異味有很大的幫助。
檸檬性酸,味有點(diǎn)苦,具備生津止渴.解渴.去暑的功效??稍谝槐_水里,添加一些香薄荷,與此同時(shí)再加上一些新鮮檸檬汁食用,可去口臭。
除喝醉酒臭味能冶療納少.口淡,去胃中郁氣,醒酒毒,清除飲酒后嘴中臭味,有開胃健脾胃.芬芳除味的功效。取新鮮柚子削皮肉食,細(xì)細(xì)地嚼服。
酸奶也是一種非常不錯(cuò)的食材,與此同時(shí)它還能夠調(diào)整大家的腸胃的有益菌,使人們的口臭都到許多的改進(jìn),因此大家在日常生活中多喝一些酸奶。
這種病菌會(huì)造成牙根病癥或牙斑菌??墒?,僅有純天然的酸奶具備那樣的功效,含糖量的酸奶起不上這類實(shí)際效果。
為了更好地做到更快的實(shí)際效果,這種物品嚼得時(shí)間越久越好,或是用于泡茶喝。除此之外,以上這幾類木本植物對(duì)腸胃也是有益處。
1 吃什么東西可以去除口臭
2 吃什么東西容易導(dǎo)致口臭
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